Ces trois choses à ne surtout pas faire pour perdre du poids : "La première évidemment, c'est..."
Publié le 16 octobre 2024 à 07:35
Par Ari Guardiola | Journaliste
Si elle a bien fait son choix (évident) entre Leo Messi et Cristiano Ronaldo, il n’est pas question de décider qui elle préfère entre Meghan Markle et Kate Middleton. Poissons ascendant Verseau, elle est dotée d'un sixième sens qui l'aide à vous dénicher les informations les plus cachées sur vos stars préférées.
Selon Jimmy Mohamed, que l'on ne présente plus, il y a bien "trois choses" à ne surtout pas faire si l'on cherche à perdre du poids.
Ces trois choses à ne surtout pas faire pour perdre du poids : "La première évidemment, c'est..."
Voici les "3 choses que vous ne devez surtout pas faire si vous voulez perdre du poids, et par la même occasion rester en bonne santé".
Nicole Richie à un fast food en train de prendre une boisson gazeuse Si pendant longtemps Michel Cymes a semble-t-il fait la pluie et le beau temps sur la vulgarisation de la santé, il a bel et bien un concurrent désormais. Ce dernier, c'est le docteur Jimmy Mohamed, que l'on ne présente plus.
Jimmy Mohamed au photocall de la conférence de presse de rentrée de France Télévisions à Paris, France, le 4 septembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage "La première évidemment ce sont les boissons gazeuses, je ne vous rappellerai pas à quel point elles sont sucrées mais le problème c'est que lorsque vous en consommez, elles arrivent dans l'estomac, elles vont activer des récepteurs au sucre, car oui dans l'estomac, vous avez des récepteurs qui vont détecter du sucre qui va arriver."
Kim Kardashian sirote un Coca Zero à Hollywood "Ce qui veut donc dire que dès lors que vous buvez une boisson sucrée, vous allez produire une hormone qu'on appelle la Ghréline, et qui va vous donner encore plus faim", explique Jimmy Mohamed.
Jimmy Mohamed - Soirée de lancement de la18ème édition du "Pasteurdon" à l'institut Pasteur de Paris le 9 octobre 2024. © Denis Guignebourg/BestImage Le médecin affirme d'ailleurs que c'est pour cette raison que les fast food en donne "en très grande quantité". "Puisqu'on sait qu'elles vont vous faire manger beaucoup plus", fait-il savoir. Enfin, deuxième chose, les édulcorants.
Jennifer Lopez à la sortie de Starbucks
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Si pendant longtemps Michel Cymes a semble-t-il fait la pluie et le beau temps sur la vulgarisation de la santé, il a bel et bien un concurrent désormais. Ce dernier, c'est le docteur Jimmy Mohamed, que l'on ne présente plus. Le médecin s'intéresse à tout et notamment au sujet de l'alimentation. Suivi par 2 millions d'abonnés sur Instagram, il donne ses conseils et n'hésite pas à indiquer ce qui est bon ou pas pour vous. Et dans une vidéo récemment partagée, il précise les "3 choses que vous ne devez surtout pas faire si vous voulez perdre du poids, et par la même occasion rester en bonne santé".

"La première évidemment ce sont les boissons gazeuses, je ne vous rappellerai pas à quel point elles sont sucrées mais le problème c'est que lorsque vous en consommez, elles arrivent dans l'estomac, elles vont activer des récepteurs au sucre, car oui dans l'estomac, vous avez des récepteurs qui vont détecter du sucre qui va arriver. Ce qui veut donc dire que dès lors que vous buvez une boisson sucrée, vous allez produire une hormone qu'on appelle la Ghréline, et qui va vous donner encore plus faim", explique Jimmy Mohamed. Le médecin affirme d'ailleurs que c'est pour cette raison que les fast food en donne "en très grande quantité". "Puisqu'on sait qu'elles vont vous faire manger beaucoup plus", fait-il savoir.

Enfin, deuxième chose, les édulcorants. "Fuyez les édulcorants, ce qu'on appelle les faux sucres, tous ceux qui vont vous conseiller de perdre du poids grâce à ces édulcorants, sont restés coincés dans les années 90 ou 2000, toutes les études sont claires, ils sont nocifs pour votre santé", déclare Jimmy Mohamed dans sa vidéo. Ces derniers vont en effet perturber le microbiote, et lorsque ce dernier est perturbé, le scientifique rappelle que cela augmente les risques de "maladies cardiovasculaires, de certains cancers, et même de diabète". Selon lui, et ce n'est naturellement pas le seul à aller dans ce sens, il faut se détacher du sucre, s'en déshabituer petit à petit. "Alors c'est vrai qu'au début c'est difficile mais avec le temps, on arrive petit à petit à s'en passer", admet-il.

Enfin, il met en troisième position de son classement "les produits ultra-transformés". "C'est simple à repérer, dès lors que vous regardez une liste d'ingrédients si vous ne comprenez pas la liste, qu'elle comporte plus de cinq ou six ingrédients, c'est que c'est un produit ultra-transformé", fait-il comprendre. Jimmy Mohamed rapporte que "ces produits sont souvent de très mauvaises qualités, plutôt chers puisqu'il vont être gonflés en eau, donc le rapport qualité prix est très mauvais". "Certains paquets de gâteaux contiennent du sirop de glucose, de fructose et l'association de ces deux sucres empêchent la satiété, c'est pour ça qu'un enfant peut enchaîner tout un paquet de gâteaux", apprend-on.

Jimmy Mohamed ou le docteur bon conseil

Jimmy Mohamed n'est pas le dernier quand il s'agit de déconstruire des idées reçues. Cet été, il avait par exemple fait parler de lui en déconseillant un repas pourtant phare qui ferait soit disant garder la ligne. On peut aussi l'entendre parler d'un moyen en particulier pour rester en forme ou encore partager un avis inattendu. Et comme certains en raffolent, il partage aussi ses meilleurs astuces pour perdre du poids, lui qui est parvenu à perdre plus de 10 kilos, le tout sans le moindre régime.

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"Comme si je mangeais du plastique" : Dr. Jimmy Mohamed a trouvé la clé pour ne plus succomber au sucre, il détaille son expérience
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