Demi Moore : Régimes, exercices... les secrets de son corps de rêve à 60 ans

À 60 ans, Demi Moore laisse à chaque fois ses fans sans voix lorsqu'elle publie un cliché de son corps. En effet, l'ex-femme de Bruce Willis est tout simplement radieuse. Et même après trois grossesses, l'actrice présente une silhouette à faire pâlir les photographes. Mais attention : avoir le corps de Demi Moore est un entraînement de chaque instant. Nos confrères du Daily Mail ont recensé tous les secrets de la star pour garder un corps de rêve. Et ça commence par les exercices physiques. Une passion qui a même tourné à l'obsession dans les années 90. Ainsi, après sa première grossesse, Demi Moore s'inscrit à la salle de sport. Son programme quotidien ? Faire dix kilomètres de courses à pied, du soulevé de poids pendant deux heures et de longues sorties à vélo.

J'ai doublé ma routine d'exercice déjà exagérée

Et plus ses rôles lui demandaient de présenter sa silhouette si célèbre, plus Demi Moore faisait du sport. "J'ai doublé ma routine d'exercice déjà exagérée. J'ai coupé les glucides, j'ai couru et j'ai fait du vélo et je me suis entraîné sur toutes les machines imaginables", confiait-elle. En 1996, quand elle doit jouer dans le film Striptease, la comédienne se lance dans un nouveau challenge : contrôler sa nourriture. "Quand je faisais Striptease, pour le petit-déjeuner, je mesurais une demi-tasse de flocons d'avoine et la préparais avec de l'eau, puis pour le reste de la journée, je n'avais que des protéines et des légumes – et c'était tout", avait-elle déclaré. Puis, à 40 ans, la maman de trois enfants a pris conscience que son corps n'en pouvait plus. Elle a alors commencé le yoga Bikram.

À 47 ans, l'actrice avait confié au magazine ELLE qu'elle était enfin heureuse de son corps. "J'avais une obsession extrême pour mon corps. J'en ai fait une mesure de ma propre valeur. J'ai essayé de le dominer, ce que j'ai fait, et je l'ai changé plusieurs fois. Mais ça n'a jamais duré et finalement ça ne m'a apporté qu'un bonheur temporaire. 'Est-ce que la minceur résout quelque chose ? Non. L'ironie est que lorsque j'ai abandonné ce désir de dominer mon corps, il est devenu le corps que j'avais toujours voulu". Demi Moore continue de s'entraîner, mais plus doucement, comme à l'aide de cours de cardio ou de danse. Elle suit tout de même un régime végétalien cru strict.