"J’ai perdu beaucoup de poids" : moins 20 kg pour Redouane Bougheraba en seulement trois mois

En juillet 2025, les téléspectateurs de France 2 avaient pu découvrir Redouane Bougheraba dans Fort Boyard. Une expérience qui avait marqué l'humoriste, peu préparé physiquement à l'épreuve. "Je ne m’étais pas du tout préparé physiquement à ce tournage : je pesais 108 kilos. J’en ai donc bavé, mais j’ai donné le meilleur", avait-il ensuite confié à Ciné Télé Revue. Pour celui qui est souvent en déplacement professionnel et avait délaissé le sport, cette participation avait agi comme un déclic. L'artiste avait alors décidé de changer ses habitudes. "Depuis, je me suis remis au sport, en pratiquant notamment la boxe, j’ai perdu 10 kilos, je suis suivi par un nutritionniste", avait-il expliqué à l'époque.

Mais Redouane Bougheraba ne s'est pas arrêté là. Dans le prochain numéro de Quelle époque !, diffusé le samedi 20 juin 2026 sur France 2, il reviendra sur une transformation physique encore plus spectaculaire. Cette perte de poids est directement liée à son nouveau rôle dans Marave, un film réalisé par Adrien Piquet-Gauthier et Nathanaël Guedj, qui sera disponible sur Prime Video à partir du 8 juillet prochain. L'humoriste y incarne Manolo, un employé de fête foraine un peu naïf qui se transforme progressivement en champion de MMA grâce à une coach prénommée Alba.

Dans un extrait de l'émission partagé sur Instagram, Léa Salamé révèle que l'acteur a perdu 20 kilos pour les besoins du tournage, grâce à l'aide de champions de MMA. "Oui, des champions, les entraîneurs de Ciryl Gane. D’ailleurs Ciryl Gane qui va combattre à Washington là, ce week-end. Donc, j’ai fait trois mois de préparation, j’ai perdu beaucoup de poids, je me suis fêlé les côtes, j’ai pris des K.-O.", raconte le compagnon de Jennifer et papa de deux filles. Une préparation exigeante qu'il a prise très au sérieux. "Je voulais quand même arriver en combattant MMA et que ça soit crédible. Je ne pouvais pas arriver en gros porc…", ajoute-t-il, déclenchant les rires du public.

Cette immersion dans l'univers du MMA lui a également permis de changer son regard sur cette discipline. "Ça a supplanté la boxe parce qu’il y a ce truc de violence. Mais pour l’avoir pratiqué, je tire mon chapeau : c’est beaucoup de respect. Les mecs, ils jouent leur vie. Un mauvais coup, ils peuvent mourir, en fait", souligne-t-il. Une expérience éprouvante physiquement, mais qui lui aura permis de transformer radicalement sa silhouette tout en changeant son regard pour le MMA.