Conserver une telle cadence de vie à 83 ans relève d'un véritable défi pour la plupart des simples mortels. Pourtant, chez Mick Jagger, l'avancée en âge ne semble avoir absolument aucune emprise sur son dynamisme légendaire ! Preuve s’il en fallait une : le chanteur emblématique des Rolling Stones continue d'enflammer les scènes aux quatre coins du globe, se déplaçant sans répit d'un bout à l'autre de la scène tout en chantant. Autant dire que depuis des décennies, les admirateurs de l'interprète de Satisfaction ou encore Sympathy for the Devil tentent désespérément de percer le mystère de son énergie inépuisable. C’est désormais chose faite !
Dans un entretien accordé au magazine GQ, l'ex-compagnon de Jerry Hall et invétéré showman a expliqué qu'il se tenait à l'écart des dernières lubies tendance sur la longévité, préférant tout miser sur un triptyque imparable : un entraînement ciblé, une excellente résistance physique et une sacrée dose de modération au quotidien.
Pour réussir l'exploit de performer sans perdre son souffle face à des dizaines de milliers de spectateurs, l'artiste applique une méthode extrêmement rigoureuse dès l'approche des concerts. Interrogé sur cette incroyable réserve d'énergie qu'il déploie soir après soir, Mick Jagger a révélé qu'il entamait sa préparation physique intensive environ un mois complet avant de poser le premier pied sur les planches ! “On marche. Il faut un espace assez grand, à peu près de la taille de la scène. [...] Je fais tout en même temps, et là on se rend compte que ma condition physique doit beaucoup s'améliorer pour y arriver, parce que quand on chante, on a une quantité d'air limitée. Il faut donc réguler sa respiration entre le chant et les mouvements.”, a-t-il ainsi confié à nos confrères. L'organisme alterne sans cesse entre des pics d'effort brut et de très courtes phases de récupération : “C'est un peu comme au tennis. On bouge très vite, puis on s'arrête. Et puis on marche. Haute intensité.” Et visiblement ça fonctionne.
Au cours de cette même conversation, Mick Jagger a évoqué l'engouement médiatique autour des stratégies modernes axées sur le rajeunissement et la longévité. Questionné sur son appétence pour les bains de glace ou les séances de sauna, le musicien a très clairement indiqué qu'il n'était pas du tout adepte de ces pratiques en vogue. Et, à la question ultime de savoir quel était, selon lui, le véritable secret pour bien vieillir tout en gardant une santé de fer, le rockeur a répondu avec l'humour, la franchise et le pragmatisme qui le caractérisent : “Je pense que, malheureusement, après un certain âge, on ne peut plus boire et se droguer de façon excessive”. Et d’insister : “Si vous voulez être en bonne forme et vivre longtemps, vous ne pouvez pas consommer trop de drogues et boire tout le temps.” Si on blâme souvent les excès dans l’assiette passé un certain âge, ils ne sont effectivement pas les seuls à nous saboter. Mick Jagger l’a bien compris.
