Afficher une allure éclatante au fil des décennies sans jamais lever le pied sur les plateaux de cinéma exige une hygiène de vie irréprochable et Sandra Bullock ne dira pas le contraire ! À 62 ans, la comédienne oscarisée à deux reprises prouve qu'elle est bien loin d'avoir tiré sa révérence à Hollywood. Alors qu'elle enchaînait encore les tournées promotionnelles il y a peu, celle dont le conjoint avait succombé, en 2023, à la maladie de Charcot sait toutefois à quel point la santé de son corps est importante.
Pour tenir un tel rythme professionnel tout en assurant son rôle de mère de famille, la comédienne prend soin d'alimenter son organisme avec des produits sains, riches en nutriments et particulièrement dotés en protéines. C'est au micro du podcast “Good Hang with Amy Poehler” que la vedette américaine a accepté de partager les coulisses de sa routine alimentaire qui lui permet de préserver cette santé de fer et cette endurance remarquable.
Interrogée en toute simplicité sur ses habitudes et sa consommation quotidienne de protéines, la comédienne est allée droit au but. “Une bonne salade de poulet effiloché”, voilà le menu phare qu'elle affectionne particulièrement pour son déjeuner. Cette option repas, à la fois rapide à assembler et très nutritive, présente l'avantage de lui permettre de combiner une multitude d'ingrédients frais tout en garantissant un apport parfaitement sain et équilibré. Toutefois, ce n’est pas son seul secret !
Pour bien commencer la journée dès le saut du lit, Sandra Bullock jette son dévolu sur un yaourt grec 0 %. Une habitude matinale vivement saluée par les spécialistes de la nutrition puisque ce produit laitier à la capacité d’équilibrer le microbiote intestinal, stimuler le métabolisme et renforcer les défenses immunitaires. Soucieuse de prendre soin de sa peau et de ses articulations, l’actrice a également confié qu'elle glissait un peu de peptides de collagène dans sa tasse de café matinale. Une double dose de peps !
