Pendant des décennies, cette méthode s’est imposée comme une évidence, bien avant la généralisation des climatiseurs. Elle reste d’ailleurs recommandée par les autorités sanitaires : profiter de la fraîcheur nocturne pour ventiler son logement, puis conserver cette fraîcheur en fermant fenêtres et volets dès les premières heures de la journée. Mais avec le réchauffement climatique, cette logique est de plus en plus remise en question. Dans certaines régions, les températures ne descendent plus suffisamment la nuit pour permettre de rafraîchir efficacement les habitations.
Le principe reste pourtant le même : il ne s’agit pas d’ouvrir les fenêtres parce qu’il fait nuit, mais parce que l’air extérieur est plus frais que celui de l’intérieur. Or, les épisodes de nuits tropicales, où le mercure ne passe pas sous les 20 °C, voire de nuits torrides dépassant les 25 °C, se multiplient. Les spécialistes rappellent également que dormir dans une chambre trop chaude nuit à la qualité du sommeil, le corps ayant besoin d’abaisser naturellement sa température avant l’endormissement.
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Dans les régions où les écarts de température entre le jour et la nuit restent importants, continuer à aérer au petit matin demeure une stratégie efficace. En revanche, sur le littoral ou dans les grandes villes, où la chaleur persiste souvent toute la nuit, les experts recommandent de limiter la ventilation nocturne lorsque l’air extérieur reste trop chaud. L’objectif est alors de préserver au maximum la fraîcheur accumulée dans le logement en fermant rapidement les ouvertures dès que la température extérieure augmente. À plus long terme, ils estiment que les simples gestes du quotidien ne suffiront plus et qu’il faudra adapter les logements aux nouvelles réalités climatiques, notamment grâce à une meilleure isolation et à des protections solaires plus performantes.
