AccueilFrédéric Lopez"Je devais gérer dix milliards de trucs" : Pour se soulager au quotidien et s'apaiser, Frédéric Lopez s'est adonné à une activité de plus en plus pratiquée

Photos : "Je devais gérer dix milliards de trucs" : Pour se soulager au quotidien et s'apaiser, Frédéric Lopez s'est adonné à une activité de plus en plus pratiquée

arrow_left Retour article
Frédéric Lopez a trouvé le moyen parfait pour gérer son anxiété
Publié le 6 septembre 2026 à 13:05
Ajoutez Ode à vos sources préférées
1/15
"Je devais gérer dix milliards de trucs" : Pour se soulager au quotidien et s'apaiser, Frédéric Lopez s'est adonné à une activité de plus en plus pratiquée
La suite après la publicité
2/15
Pendant longtemps, Frédéric Lopez a été aux commandes de l'émission de France 2, "Rendez-vous en terre inconnue". Frédéric Lopez lors de la clôture du 9ème festival "Le Temps Presse" au cinéma UGC Bastille à Paris © Giancarlo Gorassini © BestImage, Giancarlo Gorassini/Bestimage
Pendant longtemps, Frédéric Lopez a été aux commandes de l'émission de France 2, "Rendez-vous en terre inconnue". Frédéric Lopez lors de la clôture du 9ème festival "Le Temps Presse" au cinéma UGC Bastille à Paris © Giancarlo Gorassini
3/15
Si Laury Thilleman a repris depuis les rênes de l'émission, Frédéric Lopez est toujours le producteur de l'émission qui lui a longtemps valu de nombreuses périodes de grand stress. Frédéric Lopez aux obsèques de Bruno Salomone en l'église Sainte-Anne de Polangis de Joinville-le-Pont (Val-de-Marne) le 23 mars 2026. © Cyril Moreau - Dominique Jacovides © BestImage, JACOVIDES-MOREAU / BESTIMAGE
Si Laury Thilleman a repris depuis les rênes de l'émission, Frédéric Lopez est toujours le producteur de l'émission qui lui a longtemps valu de nombreuses périodes de grand stress. Frédéric Lopez aux obsèques de Bruno Salomone en l'église Sainte-Anne de Polangis de Joinville-le-Pont (Val-de-Marne) le 23 mars 2026. © Cyril Moreau - Dominique Jacovides
4/15
"Au moment où Rendez-vous en terre inconnue battait des records monstrueux, j’étais très stressé, sans doute la peur de décevoir..." expliquait-il à Marina Carrère d'Encausse dans Le "Magazine de la santé" sur France 5 en 2022. Frédéric Lopez lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
"Au moment où Rendez-vous en terre inconnue battait des records monstrueux, j’étais très stressé, sans doute la peur de décevoir..." expliquait-il à Marina Carrère d'Encausse dans Le "Magazine de la santé" sur France 5 en 2022. Frédéric Lopez lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage
5/15
Aux prises d'une "anxiété terrible", Frédéric Lopez a alors connu des périodes sombres : "J'étais déjà très anxieux, mais je ne m’écoutais pas. Comme je suis anxieux, je n’arrive même pas à fêter les succès (...) C’est l’anxiété, ça me dévorait" se souvenait-il. Le réalisateur Frédéric Lopez au photocall du film "Après la fin" lors de la 25ème édition du Festival TV de Luchon le 6 février 2026. © Patrick Bernard/Bestimage © BestImage, PATRICK BERNARD / BESTIMAGE
Aux prises d'une "anxiété terrible", Frédéric Lopez a alors connu des périodes sombres : "J'étais déjà très anxieux, mais je ne m’écoutais pas. Comme je suis anxieux, je n’arrive même pas à fêter les succès (...) C’est l’anxiété, ça me dévorait" se souvenait-il. Le réalisateur Frédéric Lopez au photocall du film "Après la fin" lors de la 25ème édition du Festival TV de Luchon le 6 février 2026. © Patrick Bernard/Bestimage
6/15
Au début des années 2000, Frédéric Lopez est prêt à tout pour faire vivre son émission. Mais il se retrouve très vite emprisonné dans un rythme de vie anxiogène qui le submerge petit à petit. Frédéric Lopez à l'avant-première du film "Avatar : Fire and Ash" à la Seine Musicale de Boulogne-Billancourt le 5 décembre 2025. © Marc Ausset-Lacroix/Bestimage © BestImage, Marc Ausset Lacroix / Bestimage
Au début des années 2000, Frédéric Lopez est prêt à tout pour faire vivre son émission. Mais il se retrouve très vite emprisonné dans un rythme de vie anxiogène qui le submerge petit à petit. Frédéric Lopez à l'avant-première du film "Avatar : Fire and Ash" à la Seine Musicale de Boulogne-Billancourt le 5 décembre 2025. © Marc Ausset-Lacroix/Bestimage
7/15
Alors, lorsque l'une de ses amies lui propose un atelier "anti-stress", Frédéric Lopez accepte sans grande conviction. Mais ce protocole de huit semaines avec des séances de méditation a totalement bouleversé la vie de l'animateur. Le réalisateur Frédéric Lopez au photocall du film "Après la fin" lors de la 25ème édition du Festival TV de Luchon le 6 février 2026. © Patrick Bernard/Bestimage © BestImage, PATRICK BERNARD / BESTIMAGE
Alors, lorsque l'une de ses amies lui propose un atelier "anti-stress", Frédéric Lopez accepte sans grande conviction. Mais ce protocole de huit semaines avec des séances de méditation a totalement bouleversé la vie de l'animateur. Le réalisateur Frédéric Lopez au photocall du film "Après la fin" lors de la 25ème édition du Festival TV de Luchon le 6 février 2026. © Patrick Bernard/Bestimage
8/15
Frédéric Lopez lors de la clôture du 2ème Festival Creatvty 2025 des séries et créations audiovisuelles à Sète, le 15 novembre 2025. © Denis Guignebourg / Bestimage © BestImage, Denis Guignebourg / Bestimage
Frédéric Lopez lors de la clôture du 2ème Festival Creatvty 2025 des séries et créations audiovisuelles à Sète, le 15 novembre 2025. © Denis Guignebourg / Bestimage
9/15
Frédéric Lopez lors du 2ème Festival Creatvty 2025 des séries et créations audiovisuelles à Sète, le 14 novembre 2025. © Denis Guignebourg / Bestimage © BestImage, Denis Guignebourg / Bestimage
Frédéric Lopez lors du 2ème Festival Creatvty 2025 des séries et créations audiovisuelles à Sète, le 14 novembre 2025. © Denis Guignebourg / Bestimage
10/15
Frédéric Lopez au photocall de la soirée "Télé Loisirs Awards 2024" aux Jardins du Pont-Neuf à Paris le 23 septembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Frédéric Lopez au photocall de la soirée "Télé Loisirs Awards 2024" aux Jardins du Pont-Neuf à Paris le 23 septembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage
11/15
Frédéric Lopez à la 600ème de la Pièce "Une idée géniale" au Théâtre des Variétés à Paris, le 2 Octobre 2024. © Bertrand Rindoff © BestImage, BERTRAND RINDOFF PETROFF / BESTIMAGE
Frédéric Lopez à la 600ème de la Pièce "Une idée géniale" au Théâtre des Variétés à Paris, le 2 Octobre 2024. © Bertrand Rindoff
12/15
Frédéric Lopez au Concert de Michèle Torr au Théâtre des Folies Bergère à Paris, le 29 Octobre 2023. © Bertrand Rindoff © BestImage, BERTRAND RINDOFF PETROFF / BESTIMAGE
Frédéric Lopez au Concert de Michèle Torr au Théâtre des Folies Bergère à Paris, le 29 Octobre 2023. © Bertrand Rindoff
13/15
Fréderic Lopez au concert de "Chimène Badi Chante Piaf" à l'Olympia à Paris, le 22 janvier 2023 © Jack Tribeca / Bestimage © BestImage, Jack Tribeca / Bestimage
Fréderic Lopez au concert de "Chimène Badi Chante Piaf" à l'Olympia à Paris, le 22 janvier 2023 © Jack Tribeca / Bestimage
14/15
Frédéric Lopez lors de la clôture du 9ème festival "Le Temps Presse" au cinéma UGC Bastille à Paris le 25 janvier 2020. © Giancarlo Gorassini © BestImage, Giancarlo Gorassini/Bestimage
Frédéric Lopez lors de la clôture du 9ème festival "Le Temps Presse" au cinéma UGC Bastille à Paris le 25 janvier 2020. © Giancarlo Gorassini
15/15
Frédéric Lopez lors du 2ème Festival Creatvty 2025 des séries et créations audiovisuelles à Sète, le 14 novembre 2025. © Denis Guignebourg / Bestimage © BestImage, Denis Guignebourg / Bestimage
Frédéric Lopez lors du 2ème Festival Creatvty 2025 des séries et créations audiovisuelles à Sète, le 14 novembre 2025. © Denis Guignebourg / Bestimage