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"Je peux plus me lâcher" : Cette figure de la Star Academy a une "règle d'or" pour conserver sa silhouette, voici laquelle
Publié le 18 mai 2026 à 20:26
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"Je peux plus me lâcher" : Nolwenn Leroy a une "règle d'or" pour conserver sa silhouette, voici laquelle
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Nolwenn Leroy est à retrouver ce lundi soir sur TF1 dans la série L'Eté 36 Nolwenn Leroy au photocall de la cérémonie d'ouverture du festival Series Mania à Lille, France. © Stéphane Vansteenkiste/Bestimage © BestImage, VANSTEENKISTE STEPHANE / BESTIMAGE
Nolwenn Leroy est à retrouver ce lundi soir sur TF1 dans la série L'Eté 36 Nolwenn Leroy au photocall de la cérémonie d'ouverture du festival Series Mania à Lille, France. © Stéphane Vansteenkiste/Bestimage
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Plus de vingt ans après sa victoire télévisée, la mère du petit Marin conserve une ligne impeccable, presque identique à celle de ses premiers pas médiatiques. Nolwenn Leroy lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Plus de vingt ans après sa victoire télévisée, la mère du petit Marin conserve une ligne impeccable, presque identique à celle de ses premiers pas médiatiques. Nolwenn Leroy lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage
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Lors d'une interview accordée à Aufeminin, elle expliquait sa technique : s'octroyer un seul petit plaisir gustatif chaque jour, pour ensuite adapter et rééquilibrer le reste de ses repas. Nolwenn Leroy au photocall de la première de la série The Audacity lors du festival Series Mania 2026 à Lille, France, le 21 mars 2026. © Stéphane Vansteenkiste/Bestimage © BestImage, VANSTEENKISTE STEPHANE / BESTIMAGE
Lors d'une interview accordée à Aufeminin, elle expliquait sa technique : s'octroyer un seul petit plaisir gustatif chaque jour, pour ensuite adapter et rééquilibrer le reste de ses repas. Nolwenn Leroy au photocall de la première de la série The Audacity lors du festival Series Mania 2026 à Lille, France, le 21 mars 2026. © Stéphane Vansteenkiste/Bestimage
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Cette astuce diététique, également plébiscitée par des mannequins internationaux comme Heidi Klum ou Kate Moss, est plus communément appelée la méthode du "80/20". Nolwenn Leroy au photocall de la première de la série The Audacity lors du festival Series Mania 2026 à Lille, France, le 21 mars 2026. © Stéphane Vansteenkiste/Bestimage © BestImage, VANSTEENKISTE STEPHANE / BESTIMAGE
Cette astuce diététique, également plébiscitée par des mannequins internationaux comme Heidi Klum ou Kate Moss, est plus communément appelée la méthode du "80/20". Nolwenn Leroy au photocall de la première de la série The Audacity lors du festival Series Mania 2026 à Lille, France, le 21 mars 2026. © Stéphane Vansteenkiste/Bestimage
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Son principal avantage est d'éliminer toute forme de privation sévère, contournant ainsi l'effet "yo-yo" et les frustrations systématiquement liées aux régimes restrictifs. Nolwenn Leroy au photocall de la première de la série The Audacity lors du festival Series Mania 2026 à Lille, France, le 21 mars 2026. © Stéphane Vansteenkiste/Bestimage © BestImage, VANSTEENKISTE STEPHANE / BESTIMAGE
Son principal avantage est d'éliminer toute forme de privation sévère, contournant ainsi l'effet "yo-yo" et les frustrations systématiquement liées aux régimes restrictifs. Nolwenn Leroy au photocall de la première de la série The Audacity lors du festival Series Mania 2026 à Lille, France, le 21 mars 2026. © Stéphane Vansteenkiste/Bestimage
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Directement inspirée de la loi de l'économiste Vilfredo Pareto, l'approche consiste simplement à manger très sainement 80 % du temps afin de pouvoir lâcher prise sur les 20 % restants. Nolwenn Leroy lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Directement inspirée de la loi de l'économiste Vilfredo Pareto, l'approche consiste simplement à manger très sainement 80 % du temps afin de pouvoir lâcher prise sur les 20 % restants. Nolwenn Leroy lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage
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Nolwenn Leroy lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Nolwenn Leroy lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage
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Nolwenn Leroy au photocall de la cérémonie d'ouverture du festival Series Mania 2026 à Lille, France, le 20 mars 2026. © Stéphane Vansteenkiste/Bestimage © BestImage, VANSTEENKISTE STEPHANE / BESTIMAGE
Nolwenn Leroy au photocall de la cérémonie d'ouverture du festival Series Mania 2026 à Lille, France, le 20 mars 2026. © Stéphane Vansteenkiste/Bestimage
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Nolwenn Leroy lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Nolwenn Leroy lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage
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Nolwenn Leroy lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Nolwenn Leroy lors de la générale de "The Last Ship" , Le spectacle musical de Sting, à la Seine Musicale à Boulogne-Billancourt le 19 février 2026. © Coadic Guirec / Bestimage
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Nolwenn Leroy - Avant-première du film "Avatar : Fire and Ash" (Avatar : de Feu et de Cendres) à la Seine Musicale de Boulogne-Billancourt le 5 décembre 2025. © Marc Ausset-Lacroix/Bestimage © BestImage, Marc Ausset Lacroix / Bestimage
Nolwenn Leroy - Avant-première du film "Avatar : Fire and Ash" (Avatar : de Feu et de Cendres) à la Seine Musicale de Boulogne-Billancourt le 5 décembre 2025. © Marc Ausset-Lacroix/Bestimage
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Nolwenn Leroy - Avant-première du film "Avatar : Fire and Ash" (Avatar : de Feu et de Cendres) à la Seine Musicale de Boulogne-Billancourt le 5 décembre 2025. © Marc Ausset-Lacroix/Bestimage © BestImage, Marc Ausset Lacroix / Bestimage
Nolwenn Leroy - Avant-première du film "Avatar : Fire and Ash" (Avatar : de Feu et de Cendres) à la Seine Musicale de Boulogne-Billancourt le 5 décembre 2025. © Marc Ausset-Lacroix/Bestimage
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Nolwenn Leroy démarre l’année avec une belle reconnaissance. Backstage de l’émission “Unis pour Mayotte” diffusée en direct sur France 2, qui a permis de récolter plus de 5 millions de dons. © Pierre Perusseau / Bestimage © BestImage, Pierre Perusseau / Bestimage
Nolwenn Leroy démarre l’année avec une belle reconnaissance. Backstage de l’émission “Unis pour Mayotte” diffusée en direct sur France 2, qui a permis de récolter plus de 5 millions de dons. © Pierre Perusseau / Bestimage
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La chanteuse de 43 ans va être décorée chevalier de la Légion d’honneur. Enregistrement de l'émission "La Boîte à Secrets N°20" dans les studios de la Cité du Cinéma à Saint-Denis, présentée par F.Bollaert et diffusée le 10 janvier sur France 3. © Christophe Clovis / Bestimage © BestImage, Christophe Clovis / Bestimage
La chanteuse de 43 ans va être décorée chevalier de la Légion d’honneur. Enregistrement de l'émission "La Boîte à Secrets N°20" dans les studios de la Cité du Cinéma à Saint-Denis, présentée par F.Bollaert et diffusée le 10 janvier sur France 3. © Christophe Clovis / Bestimage
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Arnaud Clément et sa compagne Nolwenn Leroy - Dîner de Gala "Vaincre le cancer" au profit de la lutte contre les cancers dans les salons du Cercle de l’Union Interalliée à Paris. © Bertrand Rindoff / Bestimage © BestImage, BERTRAND RINDOFF PETROFF / BESTIMAGE
Arnaud Clément et sa compagne Nolwenn Leroy - Dîner de Gala "Vaincre le cancer" au profit de la lutte contre les cancers dans les salons du Cercle de l’Union Interalliée à Paris. © Bertrand Rindoff / Bestimage
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Nolwenn Leroy - Dîner de Gala "Vaincre le cancer" au profit de la lutte contre les cancers dans les salons du Cercle de l’Union Interalliée à Paris le 17 Novembre 2024. © Bertrand Rindoff / Bestimage © BestImage, BERTRAND RINDOFF PETROFF / BESTIMAGE
Nolwenn Leroy - Dîner de Gala "Vaincre le cancer" au profit de la lutte contre les cancers dans les salons du Cercle de l’Union Interalliée à Paris le 17 Novembre 2024. © Bertrand Rindoff / Bestimage