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Photos : La psychologie dit que les gens qui dorment avec les lumières allumées la nuit ne les gardent pas seulement allumées pour la décoration : que signifie cette habitude ?

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Photos : La psychologie dit que les gens qui dorment avec les lumières allumées la nuit ne les gardent pas seulement allumées pour la décoration : que signifie cette habitude ?
Publié le 12 septembre 2026 à 18:01
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La psychologie dit que les gens qui dorment avec les lumières allumées la nuit ne les gardent pas seulement allumées pour la décoration : que signifie cette habitude ?
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Dormir avec une jolie lumière allumée n'est pas forcément un signe de peur du noir. Photo : Guilherme Coelho © Unsplash
Dormir avec une jolie lumière allumée n'est pas forcément un signe de peur du noir. Photo : Guilherme Coelho
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Pour beaucoup, cette habitude apporte un sentiment de contrôle, de réconfort et de sécurité au moment du coucher. Photo : MILAN GAZIEV © Unsplash
Pour beaucoup, cette habitude apporte un sentiment de contrôle, de réconfort et de sécurité au moment du coucher. Photo : MILAN GAZIEV
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Une lumière douce sert de point de repère visuel et aide à faire la transition vers le sommeil. Photo : Ben Iwara © Unsplash
Une lumière douce sert de point de repère visuel et aide à faire la transition vers le sommeil. Photo : Ben Iwara
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Les psychologues y voient une forme de régulation émotionnelle, à rapprocher de la théorie de l'"objet transitionnel" de Winnicott. Photo : Greg Pappas © Unsplash
Les psychologues y voient une forme de régulation émotionnelle, à rapprocher de la théorie de l'"objet transitionnel" de Winnicott. Photo : Greg Pappas
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Cette habitude reste très personnelle : elle ne révèle à elle seule aucun trouble psychologique. Photo : theyshane © Unsplash
Cette habitude reste très personnelle : elle ne révèle à elle seule aucun trouble psychologique. Photo : theyshane
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La vraie leçon est de ne pas juger trop vite ces petits rituels, tout en veillant à ce que la lumière ne nuise pas à la qualité du sommeil. Photo : beazy © Unsplash
La vraie leçon est de ne pas juger trop vite ces petits rituels, tout en veillant à ce que la lumière ne nuise pas à la qualité du sommeil. Photo : beazy
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Photo : Krista Mangulsone
Photo : Krista Mangulsone
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Photo : Klara Kulikova © Unsplash
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Photo : Annie Spratt © Unsplash
Photo : Annie Spratt
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Photo : Ashkan Forouzani © Unsplash
Photo : Ashkan Forouzani
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Photo : ashk_mm © Unsplash
Photo : ashk_mm