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Photos : Selon la psychologie, les personnes qui apprécient leur sieste de l'après-midi réagissent peut-être à autre chose qu'à la simple fatigue

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Aimer faire la sieste peut simplement refléter le fonctionnement du sommeil et l'habitude que le cerveau a prise d'associer ce moment à la récupération
Publié le 28 septembre 2026 à 06:34
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Selon la psychologie, les personnes qui apprécient leur sieste de l'après-midi réagissent peut-être à autre chose qu'à la simple fatigue
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Certaines personnes apprécient particulièrement la sieste, tandis que d'autres la vivent moins bien. Photo prise par Iam Os / Unsplash
Certaines personnes apprécient particulièrement la sieste, tandis que d'autres la vivent moins bien. Photo prise par Iam Os / Unsplash
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L'envie de dormir l'après-midi est notamment liée au rythme circadien et à la pression de sommeil. Photo prise par Slaapwijsheid Nl / Unsplash
L'envie de dormir l'après-midi est notamment liée au rythme circadien et à la pression de sommeil. Photo prise par Slaapwijsheid Nl / Unsplash
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Une sieste peut contribuer à réduire temporairement la somnolence. Photo prise par Bruce Mars / Unsplash
Une sieste peut contribuer à réduire temporairement la somnolence. Photo prise par Bruce Mars / Unsplash
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Certaines recherches associent les siestes à des bénéfices sur l'apprentissage et la mémoire. Photo prise par Shane / Unsplash
Certaines recherches associent les siestes à des bénéfices sur l'apprentissage et la mémoire. Photo prise par Shane / Unsplash
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Le cerveau peut progressivement associer la sieste à une sensation de récupération. Photo prise par Quin Stevenson / Unsplash
Le cerveau peut progressivement associer la sieste à une sensation de récupération. Photo prise par Quin Stevenson / Unsplash
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Aimer faire la sieste ne signifie donc pas nécessairement être paresseux ou peu dynamique. Photo prise par Greg Pappas / Unsplash
Aimer faire la sieste ne signifie donc pas nécessairement être paresseux ou peu dynamique. Photo prise par Greg Pappas / Unsplash