AccueilShakiraShakira, 49 ans : "Chaque jour, je mange des œufs ou de l'avocat avec de l'huile d'olive, de la tomate, du sel marin et un smoothie"

Photos : Shakira, 49 ans : "Chaque jour, je mange des œufs ou de l'avocat avec de l'huile d'olive, de la tomate, du sel marin et un smoothie"

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Shakira, 49 ans : les détails de son petit-déjeuner sain et énergisant pour rester au top !
Publié le 22 juillet 2026 à 09:36
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Shakira, 49 ans : "Chaque jour, je mange des œufs ou de l'avocat avec de l'huile d'olive, de la tomate, du sel marin et un smoothie"
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À 49 ans, Shakira impressionne par sa forme grâce à une routine très stricte. Shakira se produit à la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au New York New Jersey Stadium, dans le New Jersey © SPP/Psnewz/Bestimage © BestImage, SPP / PsnewZ / Bestimage
À 49 ans, Shakira impressionne par sa forme grâce à une routine très stricte. Shakira se produit à la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au New York New Jersey Stadium, dans le New Jersey © SPP/Psnewz/Bestimage
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Chaque matin, elle mise sur des œufs ou de l'avocat avec de l'huile d'olive et un smoothie. New York (État de New York) – Shakira a livré une prestation électrisante au Barclays Center, à Brooklyn, en offrant au public l'un des moments forts de la soirée, notamment grâce à une chorégraphie intégrant une arme factice. Sur la photo : Shakira. © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Chaque matin, elle mise sur des œufs ou de l'avocat avec de l'huile d'olive et un smoothie. New York (État de New York) – Shakira a livré une prestation électrisante au Barclays Center, à Brooklyn, en offrant au public l'un des moments forts de la soirée, notamment grâce à une chorégraphie intégrant une arme factice. Sur la photo : Shakira.
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Son petit-déjeuner est riche en protéines, en bonnes graisses et en antioxydants. New York (État de New York) – Shakira a livré une prestation électrisante au Barclays Center, à Brooklyn, en offrant au public l'un des moments forts de la soirée, notamment grâce à une chorégraphie intégrant une arme factice. Sur la photo : Shakira. © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Son petit-déjeuner est riche en protéines, en bonnes graisses et en antioxydants. New York (État de New York) – Shakira a livré une prestation électrisante au Barclays Center, à Brooklyn, en offrant au public l'un des moments forts de la soirée, notamment grâce à une chorégraphie intégrant une arme factice. Sur la photo : Shakira.
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Selon une diététicienne, cette combinaison est à la fois équilibrée et très rassasiante. New York (État de New York) – Shakira a offert une prestation électrisante au Barclays Center de Brooklyn, enthousiasmant le public avec l'un des temps forts de la soirée, notamment grâce à une chorégraphie intégrant une arme factice. Photo : Shakira. © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Selon une diététicienne, cette combinaison est à la fois équilibrée et très rassasiante. New York (État de New York) – Shakira a offert une prestation électrisante au Barclays Center de Brooklyn, enthousiasmant le public avec l'un des temps forts de la soirée, notamment grâce à une chorégraphie intégrant une arme factice. Photo : Shakira.
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Seul un glucide complexe pourrait compléter ce premier repas idéal. 19 juillet 2026, East Rutherford (New Jersey, États-Unis) – Shakira se produit lors du spectacle de la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au New York New Jersey Stadium, à East Rutherford. Photo : William Volcov / Brazil Photo Press / Bestimage. © BestImage, Zuma Press / Bestimage
Seul un glucide complexe pourrait compléter ce premier repas idéal. 19 juillet 2026, East Rutherford (New Jersey, États-Unis) – Shakira se produit lors du spectacle de la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au New York New Jersey Stadium, à East Rutherford. Photo : William Volcov / Brazil Photo Press / Bestimage.
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Associée au sport, cette alimentation l'aide à tenir le rythme de sa tournée mondiale. 19 juillet 2026, East Rutherford (New Jersey, États-Unis) – Shakira se produit lors du spectacle de la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au New York New Jersey Stadium, à East Rutherford. Photo : William Volcov / Brazil Photo Press / Bestimage. © BestImage, Zuma Press / Bestimage
Associée au sport, cette alimentation l'aide à tenir le rythme de sa tournée mondiale. 19 juillet 2026, East Rutherford (New Jersey, États-Unis) – Shakira se produit lors du spectacle de la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au New York New Jersey Stadium, à East Rutherford. Photo : William Volcov / Brazil Photo Press / Bestimage.
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19 juillet 2026, East Rutherford (New Jersey, États-Unis) – Shakira se produit lors du spectacle de la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au New York New Jersey Stadium, à East Rutherford. Photo : William Volcov / Brazil Photo Press / Bestimage. © BestImage, Zuma Press / Bestimage
19 juillet 2026, East Rutherford (New Jersey, États-Unis) – Shakira se produit lors du spectacle de la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au New York New Jersey Stadium, à East Rutherford. Photo : William Volcov / Brazil Photo Press / Bestimage.
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19 juillet 2026, East Rutherford (New Jersey, États-Unis) – Shakira se produit lors du spectacle de la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au New York New Jersey Stadium, à East Rutherford. Photo : William Volcov / Brazil Photo Press / Bestimage. © BestImage, Zuma Press / Bestimage
19 juillet 2026, East Rutherford (New Jersey, États-Unis) – Shakira se produit lors du spectacle de la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au New York New Jersey Stadium, à East Rutherford. Photo : William Volcov / Brazil Photo Press / Bestimage.
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19 juillet 2026, East Rutherford (New Jersey, États-Unis) – La chanteuse colombienne et superstar Shakira s'est produite lors du spectacle de la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au MetLife Stadium d'East Rutherford, dans le New Jersey. Crédit photo : Jess Stiles / ZUMA Press Wire / Bestimage. © BestImage, Zuma Press / Bestimage
19 juillet 2026, East Rutherford (New Jersey, États-Unis) – La chanteuse colombienne et superstar Shakira s'est produite lors du spectacle de la mi-temps de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026 opposant l'Espagne à l'Argentine, au MetLife Stadium d'East Rutherford, dans le New Jersey. Crédit photo : Jess Stiles / ZUMA Press Wire / Bestimage.
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EXCLUSIVITÉ – New York (État de New York) – Shakira a été aperçue à son arrivée au Chez Margaux, à New York, après sa prestation lors de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026. La chanteuse a poursuivi les célébrations en passant la soirée dans cet établissement après cet événement très attendu. Sur la photo : Shakira. © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
EXCLUSIVITÉ – New York (État de New York) – Shakira a été aperçue à son arrivée au Chez Margaux, à New York, après sa prestation lors de la finale de la Coupe du monde de la FIFA 2026. La chanteuse a poursuivi les célébrations en passant la soirée dans cet établissement après cet événement très attendu. Sur la photo : Shakira.
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Shakira en concert dans le cadre de sa tournée Las Mujeres Ya No Lloran World Tour au Kaseya Center de Miami, en Floride, Etats-Unis, le 1er juillet 2026. © Michele Eve Sandberg/ZUMA Press Wire/Bestimage © BestImage, Zuma Press / Bestimage
Shakira en concert dans le cadre de sa tournée Las Mujeres Ya No Lloran World Tour au Kaseya Center de Miami, en Floride, Etats-Unis, le 1er juillet 2026. © Michele Eve Sandberg/ZUMA Press Wire/Bestimage
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Shakira en concert dans le cadre de sa tournée Las Mujeres Ya No Lloran World Tour au Kaseya Center de Miami, en Floride, Etats-Unis, le 1er juillet 2026. © Michele Eve Sandberg/ZUMA Press Wire/Bestimage © BestImage, Zuma Press / Bestimage
Shakira en concert dans le cadre de sa tournée Las Mujeres Ya No Lloran World Tour au Kaseya Center de Miami, en Floride, Etats-Unis, le 1er juillet 2026. © Michele Eve Sandberg/ZUMA Press Wire/Bestimage
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Miami (Floride, États-Unis) – Shakira se produit lors de l'étape « World Cup Edition » de sa tournée Las Mujeres Ya No Lloran World Tour, au Kaseya Center, le 1er juillet 2026, à Miami. Sur la photo : Shakira. © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Miami (Floride, États-Unis) – Shakira se produit lors de l'étape « World Cup Edition » de sa tournée Las Mujeres Ya No Lloran World Tour, au Kaseya Center, le 1er juillet 2026, à Miami. Sur la photo : Shakira.