"Du lézard à l'aigle" : Hélène de Fougerolles adepte d'une discipline totalement méconnue pour avoir un corps de rêve

Ce lundi 20 novembre 2023, à 21h10, TF1 propose à ses téléspectateurs un téléfilm de Noël, puisque la célèbre fête religieuse approche à grands pas. Un téléfilm intitulé Noël... Et plus si affinités, dans lequel Hélène de Fougerolles tient l'un des rôles principaux. L'occasion de s'intéresser à l'actrice, notamment à cette interview accordée au magazine Point de Vue cet été, dans laquelle elle révèle ses méthodes pour rester en forme et ainsi garder ce corps de rêver. Ce que l'on peut alors constater, c'est qu'elle semble définitivement être une adepte des pratiques peu communes, puisqu'après avoir essayé en amour, ce que l'on appelle le polyamour, elle a décidé de suivre le même procédé pour ses activités physiques.

En effet, Hélène de Fougerolles s'est mise au "yod' dhä yoga", une discipline totalement méconnue inventée par l'instructeur de yoga Samuel Ganes, qui s'avère être "un mélange d'art martial et de postures chorégraphiées qui portent des noms d'animaux". En effet, "on passe du lézard à l'aigle pour arriver au sanglier au paon, et on renforce, sans s'en apercevoir gainage, souplesse et respiration." Un sport dont elle ne peut plus se "passer". La maman de Shana pratique du yoga "quatre à six fois par semaine depuis cinq ans", et marche également beaucoup : "Du Puy-en-Velay à Nasbinals, 120km avalés avec deux amies, à notre rythme et sans pression."

Un reflexe écologique

L'ancienne star de série Balthazar surveille également son alimentation : "Je suis plutôt végétarienne mais je ne m'interdis pas saumon ou autres maquereaux et sardines, excellents pour les oméga 3, surtout ceux que vend ma soeur qui a ouvert une poissonnerie sur le port de Houat (ile située au sud de la Bretagne, ndlr). Faire attention à son assiette est pour moi un reflexe écologique. Prendre soin de soi, c'est respecter son propre écosystème et le penser de manière plus harmonieuse avec ce qui l'entoure." Hélène de Fougerolles a pourtant connu des périodes très difficiles dans sa vie. Mais elle semble donc avoir réalisé à quel point il était important de faire attention à son corps, pour que la tête suive !