Elle fait partie des actrices les plus emblématiques, notamment depuis son rôle dans la série Emily in Paris. Philippine Leroy-Beaulieu a fait rêver plus d’un téléspectateur avec ses tenues plus magnifiques les unes que les autres. Et pour garder la forme, l’actrice a plusieurs secrets, qu’elle a accepté de dévoiler. Dans les colonnes de la version américaine de Marie Claire, la principale concernée a accepté de faire quelques confidences à ce sujet. À commencer par sa routine sportive, qu’elle a détaillée. “Je fais beaucoup de choses différentes”, a-t-elle commencé avant de poursuivre : “Je suis adepte de la marche. Je pratique le yoga Iyengar depuis 15 ans.”
Le yoga Iyengar est une méthode de yoga créée par B.K.S. Iyengar, un maître de yoga indien. Elle se caractérise par la précision des postures, leur maintien, l’utilisation de divers accessoires (briques, sangles, traversins) pour réaliser les postures correctement et en toute sécurité. Il s’agit d’un yoga plutôt technique, précis et très attentif à l’alignement du corps, par opposition à certaines formes de yoga plus fluides ou sportives. Une pratique sportive qui correspond parfaitement aux attentes de Philippine Leroy-Beaulieu. “Parfois, quand je suis seule à la maison, je fais simplement quelques exercices de base”, poursuit-elle avant de simplement déclarer : “Je fais différentes choses selon mon humeur, je ne suis pas obsédée par une seule activité. J’aime que ce soit simple et amusant.”
Pour Philippine Leroy-Beaulieu, le plus important est d’écouter son corps et ses envies. “Parfois, il y a une semaine où je vais énormément marcher et peut-être ne rien faire d’autre, puis la semaine suivante, je peux faire du yoga tous les matins”, a-t-elle fait savoir. Pour l’actrice, il est hors de question de s’imposer quelque chose, ce qu’elle souhaite : être bien à tous les niveaux. “Je me sens bien comme ça parce que je me sens libre”, assure Philippine Leroy-Beaulieu, qui explique avoir ce mental depuis le confinement en mars 2020. “Je ne veux plus être contrainte par quoi que ce soit. Je ne veux pas avoir l’impression d’être prisonnière d’une situation”, poursuit-elle.
Philippine Leroy-Beaulieu se souvient de la période durant laquelle elle était confinée, expliquant qu’elle avait pris des habitudes, comme de nombreux Français. “Pendant le premier confinement, je marchais une heure tous les jours, à un rythme très soutenu, le long des quais de la Seine à Paris”, explique-t-elle avant de poursuivre : “J’aime aussi beaucoup marcher en forêt. Parfois, je vais même au sud de Paris, où il y a une magnifique forêt.” Marcher lui fait le plus grand bien et l’actrice n’hésite pas à prendre un train et à se diriger vers une forêt afin d’effectuer son sport. “Je m’arrête, je mange mon petit sandwich, j’écoute les oiseaux, puis je prends le train à la gare suivante pour rentrer à Paris. Il y a quelque chose là-dedans : l’oxygène, la lumière du soleil, la nature, le fait de respirer… toutes ces belles choses”, a-t-elle conclu. Une liberté qui lui permet d’être heureuse et épanouie dans son quotidien.
