Dimanche 22 mars 2026, Amel Bent a partagé un moment à la fois nostalgique et dynamique avec Christophe Licata (qui a fait une belle rencontre après son départ de DALS), son ancien partenaire de Danse avec les stars. “FAUT PAS NOUS CHAUFFER… même 13 ans après", légende-t-elle, provocatrice et toujours le poing levé comme elle le chantait dans Ma Philosophie, en mettant en scène une chorégraphie. Ensemble près d'une piscine, entre complicité et maîtrise technique, ceux qui avaient perdu lors de la finale de la saison 3 de l'émission de DALS prouvent qu'ils n'ont (absolument) rien perdu de leur superbe.
À 40 ans, la chanteuse de Ma philosophie affiche un corps sculpté et tonique. Et ce, malgré trois grossesses successives, puisqu'elle a donné naissance à Sofia, née le 4 février 2016, à de Hana, née le 17 octobre 2017, et enfin à Zayn, né le 4 avril 2022, eus avec son mari, Patrick Antonelli. Cette perdre de poids impressionnante est-elle le fruit d’un changement d’hygiène de vie ? Dans une vidéo sur son compte Instagram il y a quelques mois, la chanteuse de Ma Philosophie expliquait surtout que cette transformation passait par des choix alimentaires clairs et durables.
Pour atteindre ses objectifs et se sentir mieux dans son corps, celle qui a perdu ses moyens en perdant un membre de son clan a mis en oeuvre certaines (bonnes) habitudes. "Je suis stable, car je mange très sain (grâce à ce que je cuisine pour mes filles) [...] Du coup, ça ne bouge plus. Pas de sleeve ni régime draconien, mais presque aucun excès, et sûrement un changement hormonal en vieillissant et avec les grossesses. Voilà, c’est pas miraculeux et peut être juste propre à moi mais en tout cas je me sens mieux, je prends plus de plaisir avec les fringues mais je reste toujours un peu complexée malgré tout. Il faut du temps et du recul pour pouvoir s'accepter vraiment ronde ou pas", avait-elle fait savoir.
La coach de The Voice ne parle donc pas de régime strict, mais plutôt de rééquilibrage alimentaire. Et elle a notamment supprimé quatre aliments notoirement mauvais tels, "soda, fast-food, pain et fromage", dévoile-t-elle. Un régime visiblement miracle, puisque, deux ans après la naissance de Sofia, Amel Bent avait confié avoir perdu près de 17 kilos en quatre mois, suite à des problèmes personnels. Mais après à sa deuxième grossesse, c'est de manière volontaire que la jeune maman a réussi à retrouver son poids de forme.
Si elle a supprimé quatre aliments, elle a surtout misé sur une alimentation saine et équilibrée. Le confinement a d'ailleurs été une période clé pour elle. Télé Star a précisé qu'"elle faisait manger à ses enfants, et le poids affiché sur la balance a diminué". "Mais bon, il y a deux ans, on m'a laissée toute fine avant les fêtes et j'ai repris douze kilos en quelques semaines. Donc, ne me dites pas que j'ai maigri, ça va me porter l'œil et je vais reprendre 15 kilos. Je fais le yoyo, moi !", a-t-elle averti.
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