"Je n'ai pas trop de rides, je suis contente" : A 55 ans, Valérie Bonneton a trouvé le parfait équilibre pour prendre soin d'elle

À l'affiche de nombreux succès au cinéma comme à la télévision, Valérie Bonneton, née le 5 avril 1970 à Somain (Nord), continue de séduire le public par sa spontanéité et son naturel. L'actrice de Fais pas ci, fais pas ça, qui a partagé la vie de François Cluzet pendant plus de dix ans et est la mère de leurs deux enfants, Joseph et Marguerite, s'est confiée sans détour sur son rapport au bien-être et au temps qui passe.

Dans un entretien accordé à Sandra Bismuth pour Rewell Magazine, la comédienne de 55 ans dévoile les habitudes qui lui permettent de se sentir bien au quotidien. Entre alimentation, activité physique et soins, elle explique avoir trouvé un équilibre, sans pour autant renoncer à tous les petits plaisirs de la vie.

Grande gourmande, Valérie Bonneton assure avoir appris à mieux manger au fil des années. "Moi, je suis une grosse gourmande mais je sais qu'on peut se régaler en mangeant très sainement. C'est comme arrêter de fumer. Quand on a arrêté, on se dit : 'Comment je fumais avant ?' C'est pareil pour la toxicité des gens. Je trouve que ça demande des efforts, mais après, quand on a passé ce cap, on se dit : 'Waouh !'", explique-t-elle, comparant les bonnes habitudes alimentaires au fait de savoir s'entourer des bonnes personnes.

Côté forme, l'actrice mise avant tout sur une activité physique régulière. Sans cacher qu'elle reste attachée à "son petit verre de vin rouge", elle révèle : "Je cours tous les jours (…) Là, je reprends le yoga." Une routine simple qui contribue, selon elle, à son bien-être autant physique que mental.

À 55 ans, Valérie Bonneton, de nouveau en couple avec Edouard, porte également un regard serein sur son apparence. "J'ai 55 ans, j'ai pas trop de rides, je me dis : 'C'est pas mal, ma mère n'en a pas trop non plus, je suis contente' (…) J'ai découvert des soins du visage, des massages, oh, j'adore !", confie-t-elle avec franchise. L'actrice souligne ainsi l'importance de prendre soin d'elle, sans chercher à lutter à tout prix contre les effets du temps.