À 42 ans, Laura Smet irradie d'une beauté naturelle et d'une sérénité absolue. Pleinement épanouie dans sa vie de femme et de maman auprès de son petit Léo, la fille des légendaires Johnny Hallyday et Nathalie Baye affiche un teint frais, un sourire lumineux et une énergie débordante au quotidien. Toutefois, pour afficher cette forme, la comédienne ne laisse rien au hasard : elle a bâti une hygiène de vie douce, harmonieuse et respectueuse de ses besoins.
Dans le livre d'Elisa Tovati Merci pour le non : et si nos échecs étaient nos chances ?, publiées en exclusivité dans le magazine Gala, l'artiste partage avec beaucoup de fraîcheur et de générosité sa vision de la santé et du bien-être. Pour Laura Smet, prendre soin de son corps n'est pas une contrainte, mais une formidable façon de préserver son équilibre et de célébrer chaque journée avec apaisement.
Pour maintenir cet équilibre intérieur et extérieur, la comédienne s'est créé ce qu'elle qualifie de “journée alignée”, jalonnée de rituels apaisants et de pratiques bienfaisantes. Loin de chercher un contrôle rigide, Laura Smet privilégie une approche fondée sur le respect, l'indulgence et la bienveillance envers elle-même : “Le rapport au corps change complètement. Avant, c'était une enveloppe que je malmenais, que je poussais trop loin. Aujourd'hui, j'essaie d'en faire un allié. Je fais attention à ce que je mange, à mon sommeil, à mon rythme. Pas dans une idée de contrôle, mais de respect. Je sens quand je vais trop loin. Je m'arrête plus tôt. Je m'écoute”.
Concrètement, ses journées débutent dès le lever par un petit déjeuner équilibré, suivi immédiatement de quelques minutes de méditation et d'étirements doux pour réveiller les muscles avant d'emmener son fils à l'école. La star s'accorde également un rituel de soin du visage méticuleux et prend soin de s'apprêter avec élégance chaque matin, estimant que l'estime de soi passe aussi par la préparation esthétique. Pour canaliser ses énergies et garder un ancrage solide au quotidien, elle s'impose des pauses régulières dédiées au mouvement et à la reconnexion corporelle, oscillant entre des cours de yoga et des séances de sophrologie. Un magnifique cheminement vers le lâcher-prise qui prouve qu'en apprenant à s'écouter et à respirer, on peut transformer ses fragilités passées en une force.
