Leïla Behkti, 42 ans : "Quatre fois par semaine, je muscle mes abdos, je cours, je fais beaucoup de corde à sauter"

À 42 ans, Leïla Bekhti continue d’impressionner par sa forme et son énergie, associant vie familiale, carrière exigeante et hygiène de vie bien rodée. Reconnue pour son jeu naturel à l’écran et sa présence charismatique, l’actrice ne cache pas que le sport et une bonne hygiène de vie sont devenus des piliers de son bien‑être. Dans une interview accordée au Journal des Femmes, elle a partagé son rapport à l’activité physique et aux gestes du quotidien qui l’aident à tenir le rythme.

Pour Leïla Bekhti, l’activité physique est presque devenue une seconde nature dans sa vie. Comme elle l’a expliqué lors de son entretien pour nos confrères, elle a commencé à faire du sport "pour la préparation d’un film", mais ne peut plus du tout s’en passer depuis. "J’ai une coach géniale, Danielle, qui vient chez moi quatre fois par semaine. Je muscle les abdos, je cours, je fais beaucoup de corde à sauter. Je travaille mon souffle". Une routine rigoureuse qu’elle assume pleinement, qui fait autant partie de sa définition du bien‑être que le sommeil réparateur. 

L'épouse et la mère des enfants de Tahar Rahim associe d’ailleurs sport et repos de manière très naturelle. Lors d’une précédente interview pour Journal des Femmes, elle rappelait les conseils de sa grand‑mère, qui lui a toujours dit : "Bien dormir pour avoir une belle peau, se sentir bien et affronter la vie… Un jour, si tu as un peu d’argent, achète‑toi un bon lit. C’est un bon investissement."  Dans ses propos, on sent que pour elle, le bien‑être passe par une approche globale : sommeil, activité physique et écoute de soi, bien plus que par une simple quête de performance ou d’apparence. Des conseils précieux qui la suivent tous les jours.