À l'automne 2011, Intouchables déferlait dans les salles de cinéma, propulsant Omar Sy au rang de star internationale et lui ouvrant les portes d'un César historique du meilleur acteur. Si le public garde en mémoire son énergie irrésistible, son rire communicatif et ses pas de danse mémorables sur du Earth, Wind & Fire, cette partition magistrale a pourtant exigé une préparation de l'ombre méconnue. À l'époque, le comédien s'apprêtait à porter pour la toute première fois un long-métrage dramatique sur ses épaules. Un défi monumental pour lequel il refusait de laisser la moindre place au hasard, y compris sur le plan corporel.
Pour être parfaitement crédible dans la peau de Driss, jeune homme athlétique embauché comme auxiliaire de vie, l'acteur s'est lancé un défi de taille : perdre du poids et transformer sa silhouette en un temps record. Une métamorphose de huit kilos réalisée dans la discrétion, orchestrée par un préparateur physique devenu depuis une figure bien connue du petit écran : Joël Bouraïma, alias Coach Joe. Invité sur le plateau de Quelle époque ! sur France 2, l'ex-professeur de sport de la Star Academy est revenu sur les coulisses de cet entraînement intensif.
Entre Omar Sy et Joël Bouraïma, la connexion ne date pas des plateaux de tournage. Les deux hommes ont grandi ensemble dans les Yvelines avant que leurs chemins professionnels ne divergent temporairement, l'un se tournant vers la comédie et la radio, l'autre partant perfectionner ses méthodes d'entraînement en Australie. Lorsque la production d'Éric Toledano et Olivier Nakache cherche un préparateur pour affûter le comédien, le hasard fait bien les choses : le duo se retrouve sans que personne ne soupçonne leurs liens d'enfance.
L'objectif fixé par Omar Sy est clair : il veut se délester de sa bedaine et afficher une condition physique irréprochable. Mais au-delà de l'aspect purement visuel à l'écran, une contrainte physique majeure pèse sur le tournage. Dans presque chaque scène quotidienne partagée avec François Cluzet, qui incarne un personnage tétraplégique dans l'histoire, l'acteur doit le soulever, l'asseoir et le déplacer à la seule force de ses bras.
Sur le plateau de Quelle époque !, Coach Joe se souvenait de cette exigence redoutable : "Il avait de grosses faiblesses au niveau du dos et le film reposait sur lui et le fait de porter François Cluzet qui, en poids mort, faisait 75-80 kilos et il ne voulait pas se blesser."
Pour éviter tout risque de lumbago ou d'interruption du tournage, Coach Joe met alors en place une routine sur mesure. Pas question de s'enfermer dans de la musculation superficielle : la priorité absolue est donnée au renforcement de la sangle abdominale profonde, à la posture et au dos. Les exercices au poids du corps, les séries de gainage dynamique et les circuits de conditionnement s'enchaînent jour après jour.
Omar Sy aborde cette préparation avec une discipline sans faille. Conscient que ce rôle peut faire basculer sa trajectoire artistique, il s'investit pleinement dans les séances. En parallèle des entraînements, son hygiène de vie est revue pour faire fondre la masse grasse sans entamer son énergie pour les répétitions.
Les résultats ne tardent pas à se voir. Semaine après semaine, la silhouette s'affine, la posture s'améliore et la balance affiche huit kilos en moins. Plus léger, plus tonique et surtout doté d'un dos renforcé, le comédien aborde le tournage avec une plus grande liberté de mouvement, capable de manipuler son partenaire de jeu prise après prise. Cette rigueur paiera au centuple. Le triomphe populaire d'Intouchables et ses millions d'entrées couronneront ce travail acharné, scellant au passage une fidélité entre les deux complices des Yvelines.
