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Photos : "C'est comme faire une nuit blanche" : Selon ce professeur spécialiste du sommeil, voici ce qu'il faut à tout prix éviter le soir !

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Photos : "C'est comme faire une nuit blanche" : Selon ce professeur spécialiste du sommeil, voici ce qu'il faut à tout prix éviter le soir !
Publié le 11 juillet 2025 à 07:30
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"C'est comme faire une nuit blanche" : Selon ce professeur spécialiste du sommeil, voici ce qu'il faut à tout prix éviter le soir !
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Plusieurs professionnels de santé prennent la parole sur des sujets qui touchent tout le monde dans les médias. Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © RTL
Plusieurs professionnels de santé prennent la parole sur des sujets qui touchent tout le monde dans les médias. Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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C'est le cas du Professeur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © Instagram
C'est le cas du Professeur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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Lors d'un entretien vidéo avec le journaliste Hugo Décrypte, il a évoqué la durée parfaite d'une bonne nuit de sommeil. Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © RTL
Lors d'un entretien vidéo avec le journaliste Hugo Décrypte, il a évoqué la durée parfaite d'une bonne nuit de sommeil. Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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Et il est formel : il faut dormir 7 heures par nuit, 7 nuits d'affilée ! Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © Instagram
Et il est formel : il faut dormir 7 heures par nuit, 7 nuits d'affilée ! Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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Si l'on dort moins, cela s'apparente ainsi à une nuit blanche. Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © Instagram
Si l'on dort moins, cela s'apparente ainsi à une nuit blanche. Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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Plus encore, cette dette de sommeil pourrait avoir de grandes conséquences pour certains. Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © Instagram
Plus encore, cette dette de sommeil pourrait avoir de grandes conséquences pour certains. Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © Instagram
Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © Instagram
Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © Instagram
Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © Instagram
Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. © France 2
Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.
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Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil. ©
Docteur Pierre Philip, spécialiste du sommeil.