AccueilDernières newsSergio Ramos : Sa femme Pilar Rubio partage sa routine pour un physique athlétique à 48 ans, "Je me lève généralement à 6h30 ou 7h"

Photos : Sergio Ramos : Sa femme Pilar Rubio partage sa routine pour un physique athlétique à 48 ans, "Je me lève généralement à 6h30 ou 7h"

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Pilar Rubio : découvrez sa routine sportive et ses habitudes bien-être à 48 ans
Publié le 18 juillet 2026 à 17:52
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Sergio Ramos : Sa femme Pilar Rubio partage sa routine pour un physique athlétique à 48 ans, "Je me lève généralement à 6h30 ou 7h"
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À 48 ans et mère de quatre enfants, Pilar Rubio continue d'afficher une forme impressionnante. Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio - Les célébrités arrivent à la cérémonie des Trophées Fifa 2018 au Royal Festival Hall à Londres, Royaume Uni. © Cyril Moreau/Bestimage © BestImage, CYRIL MOREAU / BESTIMAGE
À 48 ans et mère de quatre enfants, Pilar Rubio continue d'afficher une forme impressionnante. Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio - Les célébrités arrivent à la cérémonie des Trophées Fifa 2018 au Royal Festival Hall à Londres, Royaume Uni. © Cyril Moreau/Bestimage
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Mais pour l'épouse de Sergio Ramos, le sport ne se résume pas à une question d'apparence. Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio lors de la cérémonie de remise du trophée de champion de France au Paris Saint-Saint-Germain (PSG) après le match de football Ligue 1 Uber Eats opposant le Paris Saint-Germain (PSG) au Clermont Foot 63 au Parc des Princes à Paris, France, le 3 juin 2023. © Philippe Lecoeur/Pool/Bestimage © BestImage, Philippe Lecoeur/Pool/Bestimage
Mais pour l'épouse de Sergio Ramos, le sport ne se résume pas à une question d'apparence. Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio lors de la cérémonie de remise du trophée de champion de France au Paris Saint-Saint-Germain (PSG) après le match de football Ligue 1 Uber Eats opposant le Paris Saint-Germain (PSG) au Clermont Foot 63 au Parc des Princes à Paris, France, le 3 juin 2023. © Philippe Lecoeur/Pool/Bestimage
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Depuis des années, elle fait de l'entraînement un véritable mode de vie, convaincue qu'il s'agit avant tout d'un atout pour la santé et le bien-être. Pilar Rubio, épouse de Sergio Ramos, lors du match de Ligue 1 entre le Paris Saint-Germain (PSG) et Clermont Foot 63 au Stade Parc des Princes le 3 juin 2023 à Paris, France. (Crédit image : © Matthieu Mirville/ZUMA Press Wire) © BestImage, Zuma Press/Bestimage
Depuis des années, elle fait de l'entraînement un véritable mode de vie, convaincue qu'il s'agit avant tout d'un atout pour la santé et le bien-être. Pilar Rubio, épouse de Sergio Ramos, lors du match de Ligue 1 entre le Paris Saint-Germain (PSG) et Clermont Foot 63 au Stade Parc des Princes le 3 juin 2023 à Paris, France. (Crédit image : © Matthieu Mirville/ZUMA Press Wire)
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Très active sur les réseaux sociaux, l'épouse du footballeur partage régulièrement ses séances de sport afin d'encourager sa communauté à adopter un mode de vie plus actif. Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio - Cérémonie de la 13ème édition des Globe Soccer Awards 2022 (Dubaï d'or) à Dubaï le 17 novembre 2022. © Nicolas Briquet / Bestimage © BestImage, Nicolas Briquet / Bestimage
Très active sur les réseaux sociaux, l'épouse du footballeur partage régulièrement ses séances de sport afin d'encourager sa communauté à adopter un mode de vie plus actif. Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio - Cérémonie de la 13ème édition des Globe Soccer Awards 2022 (Dubaï d'or) à Dubaï le 17 novembre 2022. © Nicolas Briquet / Bestimage
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Son objectif est clair : montrer que l'entraînement, et plus particulièrement le renforcement musculaire, est bénéfique à tout âge. Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio - Cérémonie de la 13ème édition des Globe Soccer Awards 2022 (Dubaï d'or) à Dubaï le 17 novembre 2022. © Nicolas Briquet / Bestimage © BestImage, Nicolas Briquet / Bestimage
Son objectif est clair : montrer que l'entraînement, et plus particulièrement le renforcement musculaire, est bénéfique à tout âge. Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio - Cérémonie de la 13ème édition des Globe Soccer Awards 2022 (Dubaï d'or) à Dubaï le 17 novembre 2022. © Nicolas Briquet / Bestimage
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"Je fais du yoga, mais évidemment la base de l'entraînement que je fais est de la force, parce que je dois le faire. Ce n'est plus une question d'esthétique, il faut faire de l'exercice parce que c'est bon. Il ne faut pas en faire trop, mais il faut trouver un équilibre", expliquait-elle Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio - People au défilé de mode Homme Louis Vuitton automne-hiver 2022/2023 au Carreau du Temple, lors de la Fashion Week de Paris. Le 20 janvier 2022 Panoramic / Bestimage © BestImage, Panoramic / Bestimage
"Je fais du yoga, mais évidemment la base de l'entraînement que je fais est de la force, parce que je dois le faire. Ce n'est plus une question d'esthétique, il faut faire de l'exercice parce que c'est bon. Il ne faut pas en faire trop, mais il faut trouver un équilibre", expliquait-elle Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio - People au défilé de mode Homme Louis Vuitton automne-hiver 2022/2023 au Carreau du Temple, lors de la Fashion Week de Paris. Le 20 janvier 2022 Panoramic / Bestimage
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Sergio Ramos et sa compagne Pilar Rubio - Gala FIFA Ballon d'Or 2014 à Zurich, le 12 janvier 2015. Action Press / Bestimage © BestImage, Action Press / Bestimage
Sergio Ramos et sa compagne Pilar Rubio - Gala FIFA Ballon d'Or 2014 à Zurich, le 12 janvier 2015. Action Press / Bestimage
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Le footballeur Sergio Ramos et l'actrice Pilar Rubio célèbrent leur union à Seville en Espagne, le 15 juin 2019. GTRES / BESTIMAGE © BestImage, GTRES / BESTIMAGE
Le footballeur Sergio Ramos et l'actrice Pilar Rubio célèbrent leur union à Seville en Espagne, le 15 juin 2019. GTRES / BESTIMAGE
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Pilar Rubio - Première du documentaire "Le coeur de Sergio Ramos" à Madrid le 10 septembre 2019 AGENCE / BESTIMAGE © BestImage, GTRES / BESTIMAGE
Pilar Rubio - Première du documentaire "Le coeur de Sergio Ramos" à Madrid le 10 septembre 2019 AGENCE / BESTIMAGE
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Pilar Rubio et son mari Sergio Ramos - Les célébrités arrivent à la cérémonie des Trophées Fifa "The Best" 2019 à la Scala à Milan, Italie le 23 septembre 2019. © Pierre Perusseau/Bestimage © BestImage, Pierre Perusseau / Bestimage
Pilar Rubio et son mari Sergio Ramos - Les célébrités arrivent à la cérémonie des Trophées Fifa "The Best" 2019 à la Scala à Milan, Italie le 23 septembre 2019. © Pierre Perusseau/Bestimage
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Pilar Rubio et son mari Sergio Ramos - Les célébrités arrivent à la cérémonie des Trophées Fifa "The Best" 2019 à la Scala à Milan, Italie le 23 septembre 2019. © Pierre Perusseau/Bestimage © BestImage, Pierre Perusseau / Bestimage
Pilar Rubio et son mari Sergio Ramos - Les célébrités arrivent à la cérémonie des Trophées Fifa "The Best" 2019 à la Scala à Milan, Italie le 23 septembre 2019. © Pierre Perusseau/Bestimage
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Pilar Rubio - Première du documentaire "Le coeur de Sergio Ramos" à Madrid le 10 septembre 2019 AGENCE / BESTIMAGE © BestImage, AGENCE / BESTIMAGE
Pilar Rubio - Première du documentaire "Le coeur de Sergio Ramos" à Madrid le 10 septembre 2019 AGENCE / BESTIMAGE
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Pilar Rubio - Première du documentaire "Le coeur de Sergio Ramos" à Madrid le 10 septembre 2019 AGENCE / BESTIMAGE © BestImage, AGENCE / BESTIMAGE
Pilar Rubio - Première du documentaire "Le coeur de Sergio Ramos" à Madrid le 10 septembre 2019 AGENCE / BESTIMAGE
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Pilar Rubio - Mariage du footballeur Sergio Ramos et de l'actrice Pilar Rubio à Seville en Espagne, le 15 juin 2019. GTRES / BESTIMAGE © BestImage, GTRES / BESTIMAGE
Pilar Rubio - Mariage du footballeur Sergio Ramos et de l'actrice Pilar Rubio à Seville en Espagne, le 15 juin 2019. GTRES / BESTIMAGE
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Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio - Les célébrités arrivent à la cérémonie des Trophées Fifa 2018 au Royal Festival Hall à Londres, Royaume Uni, le 25 septembre 2018. © Cyril Moreau/Bestimage © BestImage, CYRIL MOREAU / BESTIMAGE
Sergio Ramos et sa femme Pilar Rubio - Les célébrités arrivent à la cérémonie des Trophées Fifa 2018 au Royal Festival Hall à Londres, Royaume Uni, le 25 septembre 2018. © Cyril Moreau/Bestimage
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