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Photos : "Surtout, on n'est pas obligé de..." : Les 3 bons réflexes à adopter avant et après le repas de Noël selon le docteur Gérald Kierzek

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A quelques heures du repas de Noël, le docteur Gérald Kierzek livre ses bonnes astuces pour profiter sans en faire trop
Publié le 23 décembre 2025 à 16:27
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"Surtout, on n'est pas obligé de..." : Les 3 bons réflexes à adopter avant et après le repas de Noël selon le docteur Gérald Kierzek
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Gérald Kierzek est un médecin connu et reconnu. Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias. © TF1
Gérald Kierzek est un médecin connu et reconnu. Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias.
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Au micro d'"Ici", il livre les trois bons réflexes à adopter pendant un repas de Noël. Gérald Kierzek - Vernissage de l'exposition de Caroline Faindt aux Espaces Guiffi à Paris le 20 mars 2025. © Coadic Guirec/Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Au micro d'"Ici", il livre les trois bons réflexes à adopter pendant un repas de Noël. Gérald Kierzek - Vernissage de l'exposition de Caroline Faindt aux Espaces Guiffi à Paris le 20 mars 2025. © Coadic Guirec/Bestimage
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Tout d'abord, il ne faut pas venir à jeun. Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM © Abaca Press, Berzane Nasser/ABACA
Tout d'abord, il ne faut pas venir à jeun. Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM
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Ensuite, il ne faut pas se jeter sur l'apéro. Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias. © France 2
Ensuite, il ne faut pas se jeter sur l'apéro. Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias.
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Et ne surtout pas commencer par l'alcool. Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM © Abaca Press, Berzane Nasser/ABACA
Et ne surtout pas commencer par l'alcool. Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM
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Le mieux est alors de se concentrer sur le plat principal, sans toutefois se gaver. Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM © Abaca Press, Berzane Nasser/ABACA
Le mieux est alors de se concentrer sur le plat principal, sans toutefois se gaver. Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM
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Exclusif - Docteur Gérald Kierzek - Soirée naturopathie à l'hôtel Le Marois à l'occasion de la sortie du livre "Guide de naturopathie" de D. Passuti à Paris le 7 décembre 2021. © JLPPA/Bestimage © BestImage, JLPPA / Bestimage
Exclusif - Docteur Gérald Kierzek - Soirée naturopathie à l'hôtel Le Marois à l'occasion de la sortie du livre "Guide de naturopathie" de D. Passuti à Paris le 7 décembre 2021. © JLPPA/Bestimage
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Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM © Abaca Press, Berzane Nasser/ABACA
Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM
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Dr Gérald Kierzek - Arrivées à la conférence de rentrée de Europe 1 à Paris. Le 3 septembre 2014 © BestImage, Pierre Perusseau / Bestimage
Dr Gérald Kierzek - Arrivées à la conférence de rentrée de Europe 1 à Paris. Le 3 septembre 2014
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Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias. Ici sur RTL. © RTL
Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias. Ici sur RTL.
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Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM © Abaca Press, Berzane Nasser/ABACA
Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM
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Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias. © TF1
Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias.