Connue pour son franc-parler et son énergie, Lola Marois cultive une hygiène de vie bien à elle. Dans un entretien accordé à Purepeople.com, l’actrice a révélé les secrets de son équilibre au quotidien, entre vie de famille, tournages et choix personnels. Et parmi ces choix figure un régime alimentaire qu’elle a adopté il y a déjà plusieurs années : le végétarisme. "Je ne fume pas, je ne bois pas non plus, plus de raison. J’ai quand même, sans le vouloir, une bonne hygiène de vie. Après, je ne mange pas formidablement bien quand même pour le dire mais déjà, je ne mange pas de viande, donc ça supprime parfois quelques junk food et tout ça", confie-t-elle. Loin de se revendiquer modèle à suivre, elle admet son penchant pour "les sucreries, le chocolat" et reconnaît que son sommeil n’est pas toujours réparateur. Mais sa décision d’exclure la viande de son assiette, elle l’assume pleinement.
C’est en 2019 que Lola Marois, qui s'est récemment confiée sur ses projets dans Plus belle la vie, encore plus belle a franchi le pas. "Depuis 2019, donc ça fait six ans. Déjà, je ne mangeais pas beaucoup de viande avant, mais j’ai eu des espèces de révélations. Je milite beaucoup pour la cause animale. Je suis assez horrifiée par ce qu’il se passe et par ce qu’on leur fait. Par conviction, j’ai voulu arrêter. Et ça ne me manque pas du tout", explique-t-elle.
À la maison, pourtant, pas question d’imposer ses choix à ses proches. "Non, chez moi, ça mange encore de la viande. Je ne tiens pas à les forcer à quoi que ce soit. Je les mets en alerte sur la souffrance animale, sur l’ultra consommation de viande (…) mais je ne les force pas. Quand ils seront plus grands, ils auront peut-être un déclic, mais je ne les force pas", assure la comédienne. Son compagnon, l’humoriste Jean-Marie Bigard, comme leurs jumeaux, Bella et Jules, gardent donc une totale liberté alimentaire.
Si le choix de Lola Marois est motivé par l’éthique, la question de la santé reste centrale pour de nombreuses personnes envisageant ce type d’alimentation. L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses) a publié plusieurs expertises sur le sujet. Selon ses conclusions, les régimes végétariens présentent certains bénéfices : un risque réduit de diabète de type 2 et, dans une moindre mesure, de cardiopathies ischémiques ou encore de certains cancers. En revanche, les spécialistes pointent également des risques accrus de carences, notamment en fer, iode, vitamines B12 et D. Les végétariens doivent donc veiller à l’équilibre de leur alimentation pour couvrir tous leurs besoins nutritionnels.
Le choix de Lola Marois, parfois agacée par l'humour de son mari de 28 ans son aînée, illustre bien la diversité des motivations et des pratiques autour du végétarisme. Convaincue par l’importance de protéger les animaux, elle a modifié son alimentation mais refuse toute contrainte vis-à-vis de ses proches. Une posture d’équilibre qui lui permet de rester fidèle à ses convictions tout en respectant le libre arbitre de chacun. Et si l’actrice avoue qu’elle ne dort pas toujours suffisamment et qu’elle se "crève" parfois en tournage, elle garde le sourire : "Le fait de ne pas trop boire et de ne pas fumer, ça m’aide quand même à garder la forme même si je ne dors pas énormément."
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