"Je n'ai pas eu le choix" : Tahar Rahim explique pourquoi son quotidien a dû changer du tout au tout
Publié le 11 juillet 2026 à 23:03
Perdre plus de 20 kilos, puis retrouver une musculature impressionnante en quelques semaines : Tahar Rahim ne fait jamais les choses à moitié. Pour son nouveau rôle dans la série Prisoners, l'acteur s'est une nouvelle fois imposé une transformation physique spectaculaire, fidèle à sa méthode de travail. Il explique à nos confrères de "Ouest France" comment il s'est imposé ce nouveau régime de vie.
"Je n'ai pas eu le choix" : Tahar Rahim explique pourquoi son quotidien a dû changer du tout au tout
L'acteur Tahar Rahim est un adepte des transformations physiques.

Tahar Rahim pose à son arrivée au dîner de gala organisé à l'issue de la 50e cérémonie des César, qui s'est tenue au célèbre restaurant Fouquet's à Paris. 

Photo de David Boyer/ABACAPRESS.COM "Je n'ai pas eu le choix que de retourner tout de suite à la salle, et ce, cinq fois par semaine", confie-t-il à "Ouest-France" au sujet de son rôle dans une nouvelle série britannique.

L'acteur français Tahar Rahim assiste au défilé Louis Vuitton lors de la Semaine de la mode masculine printemps-été 2027, le 23 juin 2026 à Paris, en France. 

Photo de Alexis Jumeau/ABACAPRESS.COM En effet, il campe le rôle d'un tireur d'élite musclé alors que quelques mois auparavant il avait perdu 20 kilos pour jouer un toxicomane.

L'acteur français Tahar Rahim dans le paddock avant le Grand Prix de Formule 1 de Monaco, sur le circuit urbain de Monaco, le 7 juin 2026. 

Photo d'Alexis Jumeau/ABACAPRESS.COM Tahar Rahim lors de la séance photo d'arrivée au "Grand Dîner du Louvre", au musée du Louvre, dans le cadre de la Fashion Week de Paris, le 3 mars 2026 à Paris, en France. 

Photo de Jérôme Dominé/ABACAPRESS.COM Une transformation spectaculaire que son corps lui fait payer aujourd'hui.

Tahar Rahim assiste au défilé Louis Vuitton Homme Automne-Hiver 2026-2027 dans le cadre de la Fashion Week de Paris, le 20 janvier 2026 à Paris, en France. 

Photo de Eliot Blondet/ABACAPRESS.COM

Les transformations physiques font partie intégrante de la carrière d'un acteur. On se souvient, de la métamorphose de Charlize Theron dans Monster. Pour se glisser dans la peau de la tueuse en série Aileen Wuornos, l'actrice avait accepté de prendre une quinzaine de kilos et de se transformer à l'aide d'un important travail de maquillage et de prothèses. Un changement spectaculaire qui lui avait valu l'Oscar de la meilleure actrice. Sans aller jusqu'aux prothèses, l'acteur Tahar Rahim vient de pousser son corps à l'extrême. Réputé pour son investissement total dans chacun de ses rôles, l'acteur français de 45 ans, père de quatre enfants, n'hésite pas à aller dans ses retranchements pour incarner ses personnages.

Tahar Rahim raconte son intense préparation physique

Après avoir perdu plus de 20 kilos pour interpréter un toxicomane dans Alpha, sorti en 2025, le comédien a dû relever un nouveau défi quelques semaines plus tard. À l'affiche de la série britannique Prisoners, diffusée sur Canal+, il campe Tibor Stone, un ancien tueur d'élite poursuivi par son ancien employeur mafieux. Pour donner vie à ce personnage au physique imposant, Tahar Rahim a cette fois dû retrouver rapidement une importante masse musculaire. Dans un entretien accordé à Ouest-France, publié ce samedi 11 juillet, il revient sur cette préparation particulièrement exigeante.

À peine remis de la spectaculaire perte de poids imposée par son rôle dans Alpha donc, Tahar Rahim a dû repartir immédiatement à l'entraînement. L'acteur n'a eu que très peu de temps pour laisser son corps récupérer avant d'entamer une nouvelle transformation. "Je n'ai pas eu le choix que de retourner tout de suite à la salle, et ce, cinq fois par semaine", confie-t-il à Ouest-France. Cette fois, l'objectif n'était pas de perdre du poids. En effet, c'était tout l'inverse. Le mari de Leïla Bekhti a été obligé de reprendre du muscle pour incarner Tibor Stone, un ancien tueur d'élite à la carrure impressionnante. Une préparation physique intense, indispensable selon lui pour être crédible à l'écran.

Une immersion totale dans ses personnages

Si ces changements de silhouette peuvent sembler impressionnants, ils s'inscrivent dans une démarche que Tahar Rahim revendique depuis le début de sa carrière : celle du method acting. Cette technique de jeu consiste à s'immerger totalement dans son personnage, jusqu'à modifier parfois son apparence physique, ses habitudes de vie ou son état d'esprit. Ses transformations radicales émoignent de l'engagement du comédien pour son métier. 

À travers cette nouvelle série britannique, Tahar Rahim confirme une nouvelle fois qu'il est prêt à repousser ses limites pour servir ses personnages, quitte à imposer à son corps des changements particulièrement éprouvants. "En perdant davantage de poids, toutes mes sensations ont changé : le rapport aux éléments, au genre, à ma personnalité. Comme si cela ouvrait des canaux à des endroits où on peut désormais puiser", confiait-il récemment à Vogue, expliquant que cette métamorphose était avant tout un outil pour nourrir son jeu d'acteur. Le 20 août 2025, il confiait sur le plateau de TF1 : "Mentalement, il faut se motiver chaque heure et à un moment s'installe une espèce d'habitude où le goût et la faim disparaissent". Une discipline de fer qui témoigne de son implication dans chacun de ses rôles.

Par Lucie Gosselin | Rédactrice
Journaliste passionnée, depuis plus de 10 ans, je réalise des enquêtes, des portraits, des reportages ou des interviews.
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