“Plus de 10 millions de bactéries” : comment prendre soin de sa brosse à dents ?

On l'utilise matin et soir sans vraiment y penser. Pourtant, la brosse à dents peut devenir un véritable nid à bactéries si elle est mal entretenue. Selon le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste, elle peut héberger jusqu'à 10 millions de bactéries, dont certaines sont capables de survivre plusieurs jours. La plupart du temps, cela ne pose aucun problème pour une personne en bonne santé. En revanche, si vous souffrez d'une petite coupure dans la bouche, d'une gencive irritée, d'une carie ou si votre système immunitaire est fragilisé, ces bactéries peuvent favoriser le développement d'une infection. D'où l'importance d'adopter quelques gestes simples pour limiter leur prolifération.

Le premier réflexe concerne l'endroit où vous rangez votre brosse à dents. "Éloignez votre brosse à dents de vos toilettes", conseille le médecin. À chaque chasse d'eau, un nuage invisible de microgouttelettes est projeté dans l'air. Si la brosse est installée à proximité, elle peut être contaminée par ces projections.

Autre recommandation : laisser sécher sa brosse à dents à l'air libre, toujours en position verticale. L'humidité favorise le développement des bactéries, c'est pourquoi il est préférable d'éviter les espaces confinés. Le Dr Kierzek déconseille également de coller plusieurs brosses à dents les unes contre les autres dans un même verre afin de limiter les contaminations croisées entre les membres d'un foyer.

Même constat pour les étuis de transport utilisés au quotidien. S'ils sont pratiques en voyage, ils retiennent l'humidité lorsque la brosse est encore mouillée et créent un environnement propice à la prolifération des micro-organismes. Mieux vaut donc les réserver aux déplacements et laisser la brosse sécher complètement avant de la ranger.

Enfin, le médecin recommande un nettoyage en profondeur une fois par semaine. Il suffit de laisser tremper la tête de la brosse pendant une dizaine de minutes dans un bain de bouche antiseptique ou dans une solution à base de bicarbonate de soude. 

Des gestes simples qui permettent de réduire la charge bactérienne et de conserver une meilleure hygiène bucco-dentaire au quotidien.