Le prince William est au centre de l’attention. Héritier au trône, les Britanniques analysent ses moindres faits et gestes, et notamment le 3 novembre dernier. L'époux de Kate Middleton se trouvait sur la plage de Copacabana à Rio de Janeiro et a été aperçu en train de jouer au volleyball. L’occasion pour le monde entier de découvrir qu’à l’âge de 43 ans, le prince de Galles a toujours un corps très athlétique. Mais quel est son secret ? Dans les colonnes du Daily Mail le 5 novembre 2025, sa routine fitness et alimentaire a été mentionnée.
Lors d’un voyage en 2022, le prince William n'avait pas hésité à évoquer ouvertement ses habitudes alimentaires. Pour bien débuter sa journée, il a confié manger “deux œufs et des toasts complets beurrés”, ajoutant qu’il n’hésitait pas à prendre “un jus de pomme et une tasse de thé avec du lait et du sucre”. Autre élément important de son alimentation : sa consommation de sucre, qu’il essayait de réduire drastiquement. Il avait ensuite précisé ne pas boire de café, ajoutant qu’il avait pour habitude de “consommer deux ou trois tasses de thé” par jour, mais aussi des “encas comme des bananes, des biscuits au chocolat ou des brownies”. Une alimentation qui convient parfaitement à l’époux de Kate Middleton.
Le tabloïd rappelle que le prince William a bénéficié d'une formation militaire rigoureuse, mais aussi pratiqué de nombreuses activités dont l’aviron, la natation et le polo. Afin d'être en forme pour ces sports, il a dû suivre des programmes d’entraînement et alimentaires très importants pour être au meilleur de sa condition physique. Au cours de sa formation de pilote d'hélicoptère, le prince William a suivi un entraînement physique intensif axé sur l'endurance cardiovasculaire, l'endurance musculaire et la souplesse, alternant des exercices de faible et de haute intensité, notamment la natation, la course à pied, la marche, le cyclisme et des exercices en circuit. De quoi faire travailler l’intégralité de son corps, et il semblerait que le futur roi d’Angleterre tente toujours d’être suffisamment actif.
En 2007, le prince William est capitaine de l’équipe à St Andrews, puis nommé parrain de l’Association anglaise de natation scolaire. “Ayant pratiqué la natation et le water-polo tout au long de mes études, je suis parfaitement conscient des grands bienfaits et du plaisir que l'on peut en retirer”, avait-il notamment déclaré. Le sport fait partie intégrante de la vie du futur roi d'Angleterre, et il a pu être aperçu dans des tribunes à de nombreuses reprises, notamment avec le prince George. S’il est très occupé avec ses engagements royaux, nul doute que le prince William prend du temps pour se maintenir en pleine forme.
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