Valérie Bonneton ne peut pas se passer de ce petit plaisir quotidien qui n'est pas vraiment recommandé

Valérie Bonneton fait un retour en force sur nos écrans. La comédienne de 55 ans porte L'Affaire Laura Stern sur HBO Max et France.tv, et sur France 2 à partir du 11 mars. Une minisérie de quatre épisodes qui suit le parcours d'une pharmacienne, mère de famille et épouse à la tête d'une association pour soutenir les femmes maltraitées et qui bascule dans la criminalité après avoir assisté au meurtre de l'une d’elles.

En pleine tournée promotionnelle pour défendre ce projet qui lui tient à coeur, Valérie Bonneton s'est confiée au média Rewell. Après avoir discuté de son nouveau rôle intense, l'actrice a été interrogée sur des sujets plus légers, notamment autour du bien-être. Et la maman de Joseph, né en 2001, et Marguerite, née en 2006, issus de sa relation passée avec François Cluzet a aujourd'hui sa petite routine pour se maintenir en forme.

"Maintenant que les enfants sont grands, j'ai carrément envie de penser à moi. Et donc, je cours tous les jours, là je reprends le yoga, et je marche dans Paris. J'écoute des podcasts, de la musique. C'est des trucs simples, de marcher, de bouger, pas de tomber dans des excès de régimes. On peut avoir une vie saine et être heureux quoi", a-t-elle déclaré.

Valérie Bonneton se laisse toutefois aller à certains plaisirs de la vie - se disant très gourmande - même lorsque ce n'est pas toujours recommandé. À la question de savoir à quoi elle est "addict", elle répond : "À mon petit verre de vin rouge. Si on me dit, on supprime complètement le verre de vin rouge. Non, je ne suis pas d'accord".

Il a souvent été dit que le vin rouge possédait des vertus antioxydantes et anti-inflammatoires. Ainsi, il pourrait avoir des bienfaits pour le système cardiovasculaire. Une étude de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) de 2015 a même mis en lumière les effets préventifs d’une consommation modérée de vin rouge pour diminuer les risques d’accident cardiaque et d’infarctus. Cette étude a été réalisée sur plus de 15 millions de personnes dans 25 pays. Attention à ne pas en abuser toutefois. Les recherches plus récentes montrent que même une faible consommation quotidienne augmente le risque de cancers.

Quant à sa routine beauté, Valérie Bonneton a aussi ses petites habitudes. "J'ai 55 ans, je mets une crème de nuit, une crème de jour. Je me dis, c'est pas mal. Ma mère n'a pas trop de rides et moi non plus, je suis assez contente. J'ai découvert des soins du visage, des massages. Oh, j'adore !"