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Ce cycliste professionnel a perdu 4 kilos avec 5000 calories par jour, un régime loin d'être fait pour tout le monde
Publié le 30 juillet 2026 à 19:44
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-4 kilos en quelques semaines avec 5000 calories par jour : ce régime de sportifs n’est pas fait pour tout le monde
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Perdre du poids tout en ingurgitant 5 000 calories par jour paraît impossible, pourtant un champion du cyclisme l'a fait. © Pexels/karola-g
Perdre du poids tout en ingurgitant 5 000 calories par jour paraît impossible, pourtant un champion du cyclisme l'a fait.
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En vue du Tour de France, Remco Evenepoel a suivi un plan nutritionnel minutieux calculé au gramme près. © Pexels/tuvalum
En vue du Tour de France, Remco Evenepoel a suivi un plan nutritionnel minutieux calculé au gramme près.
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Pour le commun des mortels, reproduire une telle surcharge calorique causerait d'immenses troubles digestifs. © Pexels/harrun-muhammad
Pour le commun des mortels, reproduire une telle surcharge calorique causerait d'immenses troubles digestifs.
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Pour cause : l'efficacité de ce régime repose sur la dépense énergétique extrême, particulièrement associée aux athlètes professionnels. © Pexels/pedrofurtadoo
Pour cause : l'efficacité de ce régime repose sur la dépense énergétique extrême, particulièrement associée aux athlètes professionnels.
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Une personne sédentaire risquerait donc tout simplement de prendre plusieurs kilos au lieu de s'alléger. © Pexels/mikhail-nilov
Une personne sédentaire risquerait donc tout simplement de prendre plusieurs kilos au lieu de s'alléger.
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Pour s'affiner sereinement, la diététicienne Sanne Mouha conseille plutôt de miser sur l'équilibre et le bon sens. © Pexels/yaroslav-shuraev
Pour s'affiner sereinement, la diététicienne Sanne Mouha conseille plutôt de miser sur l'équilibre et le bon sens.