Un médecin évoque les bons réflexes à adopter en cas de forte chaleur

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Publié le 19 juin 2026 à 07:32

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Eau froide, bain, climatisation : les bons réflexes face aux fortes chaleurs

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Les fortes chaleurs rendent le sommeil plus difficile. Photo prise par Immo Wegmann / Unsplash

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Évitez de boire beaucoup d’eau avant de dormir. Photo prise par Bluewater Sweden / Unsplash

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L’eau glacée peut perturber le sommeil. Photo prise par Delaney Van / Unsplash

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Préférez une douche tiède à une douche froide. Photo prise par Vivek Doshi / Unsplash

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Réglez la climatisation entre 26 et 28 °C. Photo prise par Jaroslaw Kwoczala / Unsplash

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Les ventilateurs peuvent déshydrater les personnes fragiles. Photo prise par Victor Furtuna / Unsplash

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Photo prise par Jonas Weckschmied / Unsplash

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