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Photos : Jennifer Lopez, 56 ans, partage son astuce pour avoir un ventre plat "sans forcer"

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Jennifer Lopez : son secret de ventre plat révélé, la star de 56 ans se confie sur son incroyable silhouette
Publié le 30 avril 2026 à 06:33
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Jennifer Lopez, 56 ans, partage son astuce pour avoir un ventre plat "sans forcer"
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Jennifer Lopez affiche toujours une silhouette ultra-tonique à 56 ans. Toronto, On, Canada : Jennifer Lopez est photographiée alors qu'elle arrive sur le tapis rouge pour la première de ''Unstoppable'' au Roy Thomson Hall, lors du Festival international du film de Toronto (Credit Image : © Cole Burston/The Canadian Press via ZUMA Press) © BestImage, Zuma Press / Bestimage
Jennifer Lopez affiche toujours une silhouette ultra-tonique à 56 ans. Toronto, On, Canada : Jennifer Lopez est photographiée alors qu'elle arrive sur le tapis rouge pour la première de ''Unstoppable'' au Roy Thomson Hall, lors du Festival international du film de Toronto (Credit Image : © Cole Burston/The Canadian Press via ZUMA Press)
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Le sport est au cœur de sa routine quotidienne. 04/26/2026 EXCLUSIF : Jennifer Lopez a été aperçue en train de faire du shopping avec Benny Medina et des amis à Los Angeles. L'actrice américaine de 56 ans portait un sac Birkin en osier Hermès, une robe "Elia" de House of CB et des bottes à plateforme en cuir marron. The ImageDirect / Bestimage © BestImage, The ImageDirect / Bestimage
Le sport est au cœur de sa routine quotidienne. 04/26/2026 EXCLUSIF : Jennifer Lopez a été aperçue en train de faire du shopping avec Benny Medina et des amis à Los Angeles. L'actrice américaine de 56 ans portait un sac Birkin en osier Hermès, une robe "Elia" de House of CB et des bottes à plateforme en cuir marron. The ImageDirect / Bestimage
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Elle s’entraîne environ six jours par semaine pour garder la forme. EXCLUSIVE Los Angeles, CA Jennifer Lopez est sportive dans un haut noir et un legging associé à des baskets blanches et un sac à main noir élégant alors qu'elle arrive pour déjeuner avec une amie au restaurant The Ivy à Los Angeles. Backgrid USA / Bestimage © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Elle s’entraîne environ six jours par semaine pour garder la forme. EXCLUSIVE Los Angeles, CA Jennifer Lopez est sportive dans un haut noir et un legging associé à des baskets blanches et un sac à main noir élégant alors qu'elle arrive pour déjeuner avec une amie au restaurant The Ivy à Los Angeles. Backgrid USA / Bestimage
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Ses séances mêlent cardio, HIIT et renforcement musculaire. EXCLUSIF Los Angeles, CA Jennifer Lopez a profité d'une journée spéciale mère-fille, emmenant Emme pour une pause bien méritée entre les concerts et le travail. Elle a offert à sa fille un déjeuner à l'hôtel Maybourne Beverly Hills, puis une petite séance de coiffure ensemble, chérissant ces doux moments. Backgrid USA / Bestimage © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Ses séances mêlent cardio, HIIT et renforcement musculaire. EXCLUSIF Los Angeles, CA Jennifer Lopez a profité d'une journée spéciale mère-fille, emmenant Emme pour une pause bien méritée entre les concerts et le travail. Elle a offert à sa fille un déjeuner à l'hôtel Maybourne Beverly Hills, puis une petite séance de coiffure ensemble, chérissant ces doux moments. Backgrid USA / Bestimage
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Elle privilégie des entraînements efficaces mais sans excès. La danse reste un pilier essentiel de son équilibre. EXCLUSIF West Holywood, CA Jennifer Lopez et ses enfants Emme et Max sont sortis pour fêter leur 18ème anniversaire dimanche. Ils ont déjeuné au San Vicente bungalows à West Hollywood puis JLo est allée au marché aux puces de Fairfax avec Emme et son manager Benny. Backgrid USA / Bestimage © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Elle privilégie des entraînements efficaces mais sans excès. La danse reste un pilier essentiel de son équilibre. EXCLUSIF West Holywood, CA Jennifer Lopez et ses enfants Emme et Max sont sortis pour fêter leur 18ème anniversaire dimanche. Ils ont déjeuné au San Vicente bungalows à West Hollywood puis JLo est allée au marché aux puces de Fairfax avec Emme et son manager Benny. Backgrid USA / Bestimage
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Hygiène de vie stricte : sommeil, alimentation et régularité. EXCLUSIF West Holywood, CA Jennifer Lopez et ses enfants Emme et Max sont sortis pour fêter leur 18ème anniversaire dimanche. Ils ont déjeuné au San Vicente bungalows à West Hollywood puis JLo est allée au marché aux puces de Fairfax avec Emme et son manager Benny. Backgrid USA / Bestimage © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Hygiène de vie stricte : sommeil, alimentation et régularité. EXCLUSIF West Holywood, CA Jennifer Lopez et ses enfants Emme et Max sont sortis pour fêter leur 18ème anniversaire dimanche. Ils ont déjeuné au San Vicente bungalows à West Hollywood puis JLo est allée au marché aux puces de Fairfax avec Emme et son manager Benny. Backgrid USA / Bestimage
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© 2024 Eyepix Images/The Grosby Group Mexico, 21 mai 2024 L'actrice et chanteuse américaine Jennifer Lopez assiste au tapis rouge de l'événement des fans d'Atlas au Toreo Parque Central. le 21 mai 2024 à Mexico City, Mexique. © BestImage, Agence / Bestimage
© 2024 Eyepix Images/The Grosby Group Mexico, 21 mai 2024 L'actrice et chanteuse américaine Jennifer Lopez assiste au tapis rouge de l'événement des fans d'Atlas au Toreo Parque Central. le 21 mai 2024 à Mexico City, Mexique.
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Photocall de la 81ème cérémonie des Golden Globes au Beverly Hilton à Los Angeles le 7 janvier 2024. PI via ZUMA Press Wire / Bestimage © BestImage, Zuma Press / Bestimage
Photocall de la 81ème cérémonie des Golden Globes au Beverly Hilton à Los Angeles le 7 janvier 2024. PI via ZUMA Press Wire / Bestimage
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Ben Affleck et Jennifer Lopez - Première de "The Last Duel" lors du festival international du film de Venise (La Mostra), le 10 septembre 2021. © BestImage, Agence / Bestimage
Ben Affleck et Jennifer Lopez - Première de "The Last Duel" lors du festival international du film de Venise (La Mostra), le 10 septembre 2021.
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Jennifer Lopez - Photocall du jury pour le concours de danse télévisé 'World of Dance' au Saban Media Center à New York, le 1er mai 2018 © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Jennifer Lopez - Photocall du jury pour le concours de danse télévisé 'World of Dance' au Saban Media Center à New York, le 1er mai 2018
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Jennifer Lopez - Photocall du jury pour le concours de danse télévisé 'World of Dance' au Saban Media Center à New York, le 1er mai 2018 © Chris Delmas/Bestimage © BestImage, Chris Delmas / Bestimage
Jennifer Lopez - Photocall du jury pour le concours de danse télévisé 'World of Dance' au Saban Media Center à New York, le 1er mai 2018 © Chris Delmas/Bestimage
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Jennifer Lopez à la soirée NBC Universal 2017 à New York City, New York, Etats-Unis, le 15 mai 2017. © Sonia Moskowitz/Globe Photos/Zuma Press/Bestimage © BestImage, Zuma Press / Bestimage
Jennifer Lopez à la soirée NBC Universal 2017 à New York City, New York, Etats-Unis, le 15 mai 2017. © Sonia Moskowitz/Globe Photos/Zuma Press/Bestimage
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Jennifer Lopez à la soirée 'World of Dance' à Universal Studios à Los Angeles, le 30 janvier 2018 © Chris Delmas/Bestimage © BestImage, Chris Delmas / Bestimage
Jennifer Lopez à la soirée 'World of Dance' à Universal Studios à Los Angeles, le 30 janvier 2018 © Chris Delmas/Bestimage