AccueilJennifer LopezJennifer Lopez, 56 ans, partage son astuce pour avoir un ventre plat "sans forcer"

Photos : Jennifer Lopez, 56 ans, partage son astuce pour avoir un ventre plat "sans forcer"

arrow_back Retour article
Jennifer Lopez : son secret de ventre plat révélé, la star de 56 ans se confie sur son incroyable silhouette
Publié le 30 avril 2026 à 06:33
1/14
Jennifer Lopez, 56 ans, partage son astuce pour avoir un ventre plat "sans forcer"
La suite après la publicité
2/14
Jennifer Lopez affiche toujours une silhouette ultra-tonique à 56 ans. Toronto, On, Canada : Jennifer Lopez est photographiée alors qu'elle arrive sur le tapis rouge pour la première de ''Unstoppable'' au Roy Thomson Hall, lors du Festival international du film de Toronto (Credit Image : © Cole Burston/The Canadian Press via ZUMA Press) © BestImage, Zuma Press / Bestimage
Jennifer Lopez affiche toujours une silhouette ultra-tonique à 56 ans. Toronto, On, Canada : Jennifer Lopez est photographiée alors qu'elle arrive sur le tapis rouge pour la première de ''Unstoppable'' au Roy Thomson Hall, lors du Festival international du film de Toronto (Credit Image : © Cole Burston/The Canadian Press via ZUMA Press)
3/14
Le sport est au cœur de sa routine quotidienne. 04/26/2026 EXCLUSIF : Jennifer Lopez a été aperçue en train de faire du shopping avec Benny Medina et des amis à Los Angeles. L'actrice américaine de 56 ans portait un sac Birkin en osier Hermès, une robe "Elia" de House of CB et des bottes à plateforme en cuir marron. The ImageDirect / Bestimage © BestImage, The ImageDirect / Bestimage
Le sport est au cœur de sa routine quotidienne. 04/26/2026 EXCLUSIF : Jennifer Lopez a été aperçue en train de faire du shopping avec Benny Medina et des amis à Los Angeles. L'actrice américaine de 56 ans portait un sac Birkin en osier Hermès, une robe "Elia" de House of CB et des bottes à plateforme en cuir marron. The ImageDirect / Bestimage
4/14
Elle s’entraîne environ six jours par semaine pour garder la forme. EXCLUSIVE Los Angeles, CA Jennifer Lopez est sportive dans un haut noir et un legging associé à des baskets blanches et un sac à main noir élégant alors qu'elle arrive pour déjeuner avec une amie au restaurant The Ivy à Los Angeles. Backgrid USA / Bestimage © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Elle s’entraîne environ six jours par semaine pour garder la forme. EXCLUSIVE Los Angeles, CA Jennifer Lopez est sportive dans un haut noir et un legging associé à des baskets blanches et un sac à main noir élégant alors qu'elle arrive pour déjeuner avec une amie au restaurant The Ivy à Los Angeles. Backgrid USA / Bestimage
5/14
Ses séances mêlent cardio, HIIT et renforcement musculaire. EXCLUSIF Los Angeles, CA Jennifer Lopez a profité d'une journée spéciale mère-fille, emmenant Emme pour une pause bien méritée entre les concerts et le travail. Elle a offert à sa fille un déjeuner à l'hôtel Maybourne Beverly Hills, puis une petite séance de coiffure ensemble, chérissant ces doux moments. Backgrid USA / Bestimage © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Ses séances mêlent cardio, HIIT et renforcement musculaire. EXCLUSIF Los Angeles, CA Jennifer Lopez a profité d'une journée spéciale mère-fille, emmenant Emme pour une pause bien méritée entre les concerts et le travail. Elle a offert à sa fille un déjeuner à l'hôtel Maybourne Beverly Hills, puis une petite séance de coiffure ensemble, chérissant ces doux moments. Backgrid USA / Bestimage
6/14
Elle privilégie des entraînements efficaces mais sans excès. La danse reste un pilier essentiel de son équilibre. EXCLUSIF West Holywood, CA Jennifer Lopez et ses enfants Emme et Max sont sortis pour fêter leur 18ème anniversaire dimanche. Ils ont déjeuné au San Vicente bungalows à West Hollywood puis JLo est allée au marché aux puces de Fairfax avec Emme et son manager Benny. Backgrid USA / Bestimage © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Elle privilégie des entraînements efficaces mais sans excès. La danse reste un pilier essentiel de son équilibre. EXCLUSIF West Holywood, CA Jennifer Lopez et ses enfants Emme et Max sont sortis pour fêter leur 18ème anniversaire dimanche. Ils ont déjeuné au San Vicente bungalows à West Hollywood puis JLo est allée au marché aux puces de Fairfax avec Emme et son manager Benny. Backgrid USA / Bestimage
7/14
Hygiène de vie stricte : sommeil, alimentation et régularité. EXCLUSIF West Holywood, CA Jennifer Lopez et ses enfants Emme et Max sont sortis pour fêter leur 18ème anniversaire dimanche. Ils ont déjeuné au San Vicente bungalows à West Hollywood puis JLo est allée au marché aux puces de Fairfax avec Emme et son manager Benny. Backgrid USA / Bestimage © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Hygiène de vie stricte : sommeil, alimentation et régularité. EXCLUSIF West Holywood, CA Jennifer Lopez et ses enfants Emme et Max sont sortis pour fêter leur 18ème anniversaire dimanche. Ils ont déjeuné au San Vicente bungalows à West Hollywood puis JLo est allée au marché aux puces de Fairfax avec Emme et son manager Benny. Backgrid USA / Bestimage
8/14
© 2024 Eyepix Images/The Grosby Group Mexico, 21 mai 2024 L'actrice et chanteuse américaine Jennifer Lopez assiste au tapis rouge de l'événement des fans d'Atlas au Toreo Parque Central. le 21 mai 2024 à Mexico City, Mexique. © BestImage, Agence / Bestimage
© 2024 Eyepix Images/The Grosby Group Mexico, 21 mai 2024 L'actrice et chanteuse américaine Jennifer Lopez assiste au tapis rouge de l'événement des fans d'Atlas au Toreo Parque Central. le 21 mai 2024 à Mexico City, Mexique.
9/14
Photocall de la 81ème cérémonie des Golden Globes au Beverly Hilton à Los Angeles le 7 janvier 2024. PI via ZUMA Press Wire / Bestimage © BestImage, Zuma Press / Bestimage
Photocall de la 81ème cérémonie des Golden Globes au Beverly Hilton à Los Angeles le 7 janvier 2024. PI via ZUMA Press Wire / Bestimage
10/14
Ben Affleck et Jennifer Lopez - Première de "The Last Duel" lors du festival international du film de Venise (La Mostra), le 10 septembre 2021. © BestImage, Agence / Bestimage
Ben Affleck et Jennifer Lopez - Première de "The Last Duel" lors du festival international du film de Venise (La Mostra), le 10 septembre 2021.
11/14
Jennifer Lopez - Photocall du jury pour le concours de danse télévisé 'World of Dance' au Saban Media Center à New York, le 1er mai 2018 © BestImage, Backgrid USA / Bestimage
Jennifer Lopez - Photocall du jury pour le concours de danse télévisé 'World of Dance' au Saban Media Center à New York, le 1er mai 2018
12/14
Jennifer Lopez - Photocall du jury pour le concours de danse télévisé 'World of Dance' au Saban Media Center à New York, le 1er mai 2018 © Chris Delmas/Bestimage © BestImage, Chris Delmas / Bestimage
Jennifer Lopez - Photocall du jury pour le concours de danse télévisé 'World of Dance' au Saban Media Center à New York, le 1er mai 2018 © Chris Delmas/Bestimage
13/14
Jennifer Lopez à la soirée NBC Universal 2017 à New York City, New York, Etats-Unis, le 15 mai 2017. © Sonia Moskowitz/Globe Photos/Zuma Press/Bestimage © BestImage, Zuma Press / Bestimage
Jennifer Lopez à la soirée NBC Universal 2017 à New York City, New York, Etats-Unis, le 15 mai 2017. © Sonia Moskowitz/Globe Photos/Zuma Press/Bestimage
14/14
Jennifer Lopez à la soirée 'World of Dance' à Universal Studios à Los Angeles, le 30 janvier 2018 © Chris Delmas/Bestimage © BestImage, Chris Delmas / Bestimage
Jennifer Lopez à la soirée 'World of Dance' à Universal Studios à Los Angeles, le 30 janvier 2018 © Chris Delmas/Bestimage
Suivez nous sur Google News
Tendances
Antoine Griezmann Albert de Monaco Thierry Henry Amanda Sthers Kelly Vedovelli Laurent Ruquier Benjamin Pavard Emilie Broussouloux
Voir tous les people
Sur le même thème
"J'ai l'impression que j'ai 25 ans à nouveau" : Jennifer Lopez, 56 ans, en dit plus sur sa routine pour conserver sa silhouette athlétique
"J'ai l'impression que j'ai 25 ans à nouveau" : Jennifer Lopez, 56 ans, en dit plus sur sa routine pour conserver sa silhouette athlétique
30 avril 2026
Un an après le départ de ce chanteur iconique à seulement 34 ans, sa famille partage son ultime projet
Un an après le départ de ce chanteur iconique à seulement 34 ans, sa famille partage son ultime projet
27 février 2026
Monica Bellucci : à 61 ans, l’actrice continue d’éblouir et partage ses astuces naturelles pour garder la forme
Monica Bellucci : à 61 ans, l’actrice continue d’éblouir et partage ses astuces naturelles pour garder la forme
13 mars 2026
Laure Manaudou évoque son plus grand défi en tant que maman solo de trois enfants : Manon (16 ans), Lou (8 ans) et Sacha (5 ans)
Laure Manaudou évoque son plus grand défi en tant que maman solo de trois enfants : Manon (16 ans), Lou (8 ans) et Sacha (5 ans)
27 avril 2026
Top people
Didier Bourdon
Didier Bourdon
chevron_right
Coluche
Coluche
chevron_right
Christophe Willem
Christophe Willem
chevron_right
Eric Cantona
Eric Cantona
chevron_right
Florent Pagny
Florent Pagny
chevron_right
Anne-Claire Coudray
Anne-Claire Coudray
chevron_right
Les articles similaires
Carla Bruni, 58 ans : "Je fais quarante minutes ou une heure de cardio environ, et après du Pilates"
Carla Bruni, 58 ans : "Je fais quarante minutes ou une heure de cardio environ, et après du Pilates"
26 avril 2026
"C'est la règle d'or" : Adriana Karembeu livre ses astuces imparables pour garder la ligne
"C'est la règle d'or" : Adriana Karembeu livre ses astuces imparables pour garder la ligne
25 avril 2026
Leïla Behkti, 42 ans : "Quatre fois par semaine, je muscle mes abdos, je cours, je fais beaucoup de corde à sauter"
Leïla Behkti, 42 ans : "Quatre fois par semaine, je muscle mes abdos, je cours, je fais beaucoup de corde à sauter"
8 avril 2026
Lara Fabian partage sa routine de sport à reproduire facilement à la maison
Lara Fabian partage sa routine de sport à reproduire facilement à la maison
9 mai 2026
Dernières actualités
Denis Brogniart comblé par sa femme Hortense : les images de leur escapade dans un hôtel prestigieux à Fontainebleau
Denis Brogniart comblé par sa femme Hortense : les images de leur escapade dans un hôtel prestigieux à Fontainebleau
15 juin 2026
Un souvenir inoubliable ! Lily-Rose Depp partage plusieurs photos avec sa compagne 070 Shake pour un jour très spécial
Un souvenir inoubliable ! Lily-Rose Depp partage plusieurs photos avec sa compagne 070 Shake pour un jour très spécial
15 juin 2026
Fête des Pères : Découvrez notre sélection beauté pour l’occasion, 10 cadeaux qui feront mouche pour tous budgets
Fête des Pères : Découvrez notre sélection beauté pour l’occasion, 10 cadeaux qui feront mouche pour tous budgets
15 juin 2026
Après le départ d’Ambre Chalumeau de Quotidien, Salhia Brakhlia va faire son grand retour dans l’émission de Yann Barthès
Après le départ d’Ambre Chalumeau de Quotidien, Salhia Brakhlia va faire son grand retour dans l’émission de Yann Barthès
15 juin 2026
Dernières news