AccueilDernières newsLes personnes les plus gentilles utilisent toujours ces cinq phrases. Elles servent à encourager les autres et à augmenter leur bonheur, selon la psychologie.

Photos : Les personnes les plus gentilles utilisent toujours ces cinq phrases. Elles servent à encourager les autres et à augmenter leur bonheur, selon la psychologie.

arrow_left Retour article
La bienveillance, la gratitude et les expressions positives améliorent le bien-être individuel et social en renforçant les émotions positives
Publié le 3 juillet 2026 à 17:42
Ajoutez Ode à vos sources préférées
1/7
Les personnes les plus gentilles utilisent toujours ces cinq phrases. Elles servent à encourager les autres et à augmenter leur bonheur, selon la psychologie.
La suite après la publicité
2/7
La bienveillance influence positivement le bien-être et a été largement étudiée en psychologie positive. Photo prise par Elevate / Unsplash
La bienveillance influence positivement le bien-être et a été largement étudiée en psychologie positive. Photo prise par Elevate / Unsplash
3/7
Certaines personnes sont très sensibles aux émotions des autres et adaptent naturellement une communication empathique. Photo prise par Marvin Meyer / Unsplash
Certaines personnes sont très sensibles aux émotions des autres et adaptent naturellement une communication empathique. Photo prise par Marvin Meyer / Unsplash
4/7
Les actes de gentillesse, même simples, améliorent l’humeur et stimulent des réactions positives (comme la dopamine). Photo prise par Priscilla Du Preez / Unsplash
Les actes de gentillesse, même simples, améliorent l’humeur et stimulent des réactions positives (comme la dopamine). Photo prise par Priscilla Du Preez / Unsplash
5/7
La gratitude exprimée à voix haute ou par écrit renforce le bien-être et peut encourager les autres à en faire autant. Photo prise par Helena Lopes / Unsplash
La gratitude exprimée à voix haute ou par écrit renforce le bien-être et peut encourager les autres à en faire autant. Photo prise par Helena Lopes / Unsplash
6/7
Le fait de remarquer et verbaliser le positif (“C’est merveilleux !”) aide à orienter l’esprit vers des émotions plus constructives. Photo prise par Jacek Dylag / Unsplash
Le fait de remarquer et verbaliser le positif (“C’est merveilleux !”) aide à orienter l’esprit vers des émotions plus constructives. Photo prise par Jacek Dylag / Unsplash
7/7
Des phrases d’aide, de soutien ou de motivation renforcent le lien social, réduisent le stress et favorisent la résilience. Photo prise par Timon Studler / Unsplash
Des phrases d’aide, de soutien ou de motivation renforcent le lien social, réduisent le stress et favorisent la résilience. Photo prise par Timon Studler / Unsplash