Nathalie Péchalat s'autorise des aliments gourmands et caloriques pour une raison bien précise : "Si on mange..." : Le diaporama

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Photos : Nathalie Péchalat s'autorise des aliments gourmands et caloriques pour une raison bien précise : "Si on mange..."

Publié le 5 octobre 2025 à 09:00

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Nathalie Péchalat s'autorise des aliments gourmands et caloriques pour une raison bien précise : "Si on mange..."

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Nathalie Péchalat, ancienne championne de patinage artistique, n’a jamais suivi de régime strict, préférant une approche équilibrée et intuitive de l’alimentation. Nathalie Péchalat - Présentation de la programmation du Club France pour les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris, à Paris, France. © Coadic Guirec/Bestimage

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Gourmande assumée, elle raconte avoir souvent mangé du chocolat ou des bonbons autour de ses entraînements, persuadée que tout est une question de moment. Nathalie Pechalat attends the French Champions awards 2024 at Bridge Club on June 23, 2025 in Paris, France. © Dante Badano / PsnewZ / Bestimage

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Cette philosophie rejoint les recommandations des nutritionnistes, qui rappellent que des glucides bien choisis avant le sport stimulent la combustion des graisses et améliorent les performances. Nathalie Péchalat - Photocall de la première du film "Lilo & Stitch" au cinéma Le Grand Rex à Paris le 20 mai 2025. © Coadic Guirec/Bestimage

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Désormais éloignée des patinoires, la sportive s’accorde chaque jour son plaisir favori : le fromage, un héritage normand qu’elle consomme nature, cuit ou dans une salade de chèvre chaud. Nathalie Péchalat durant la soirée des Sportel Awards au Grimaldi Forum à Monaco, le 24 octobre 2022. © Bruno Bebert/Bestimage

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Après sa carrière sportive, elle a appris à adapter sa gourmandise à son nouveau rythme de vie, conciliant plaisir et équilibre au quotidien. Nathalie Péchalat - Soirée de la 19ème édition de la Nuit du Rugby à l'Olympia, Paris le 20 novembre 2023. © Pierre Perusseau/Bestimage

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Entre rigueur, plaisir et transmission, Nathalie Péchalat incarne un rapport à la nourriture décomplexé et inspirant. Exclusif - Nathalie Péchalat - Soirée d' ouverture de la 16ème édition de l'évènement caritatif "Glisse en coeur" au Grand Bornand le 21 mars 2025. © Denis Guignebourg/Bestimage

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Nathalie Pechalat attends the French Champions awards 2024 at Bridge Club on June 23, 2025 in Paris, France. © Dante Badano / PsnewZ / Bestimage

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Nathalie Péchalat - Photocall de la première du film "Lilo & Stitch" au cinéma Le Grand Rex à Paris le 20 mai 2025. © Coadic Guirec/Bestimage

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Exclusif - Nathalie Péchalat - Célébrités assistent à la générale du Ballet "Carmen" au théâtre Libre à Paris le 9 avril 2025. © Bertrand Rindoff/Bestimage

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Exclusif - Nathalie Péchalat - Soirée d' ouverture de la 16ème édition de l'évènement caritatif "Glisse en coeur" au Grand Bornand le 21 mars 2025. © Denis Guignebourg/Bestimage

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Exclusif - Nathalie Péchalat - Soirée d' ouverture de la 16ème édition de l'évènement caritatif "Glisse en coeur" au Grand Bornand le 21 mars 2025. © Denis Guignebourg/Bestimage

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Nathalie Pechalat - Première du film Disney "Vaiana 2" au Grand Rex à Paris le 23 novembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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Nathalie Pechalat - Première du film Disney "Vaiana 2" au Grand Rex à Paris le 23 novembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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Exclusif - Nathalie Péchalat au concert de Elisa Tovati au Studio Marigny à Paris le 4 novembre 2024. © Jack Tribeca / Bestimage

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Nathalie Pechalat presidente du Club France - L'équipe de France de natation acclamée au club France lors des Jeux Olympiques de Paris2024 (JO) le 5 aout 2024. PixPlanete / Bestimage

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Florent Manaudou, Melina Robert-Michon, David Lappartient, Nathalie Pechalat lors du relais de la Flamme Olympique au Club France à Paris, le 26 juillet 2024. Dppi / Panoramic / Bestimage

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Nathalie Péchalat - Présentation de la programmation du Club France pour les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024, à Paris, France, le 6 juin 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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Nathalie Péchalat - Présentation de la programmation du Club France pour les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024, à Paris, France, le 6 juin 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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Nathalie Péchalat - Présentation de la programmation du Club France pour les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024, à Paris, France, le 6 juin 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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Nathalie Péchalat (nouvelle présidente de l'association "Premiers de Cordée") - Dîner de charité Breitling à la Samaritaine pour l’association "Premiers de Cordée" à Paris le 4 avril 2024. © Rachid Bellak/Bestimage

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Nathalie Péchalat - Soirée de la 19ème édition de la Nuit du Rugby à l'Olympia, Paris le 20 novembre 2023. © Pierre Perusseau/Bestimage

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Nathalie Péchalat - Première du film Disney "Wish, Asha et la bonne étoile" au Grand Rex à Paris le 13 novembre 2023. © Coadic Guirec / Bestimage

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Nathalie Péchalat - Première du film Disney "Wish, Asha et la bonne étoile" au Grand Rex à Paris le 13 novembre 2023. © Coadic Guirec / Bestimage

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Nathalie Péchalat - Red Carpet de la cérémonie " 2023 Laureus World Sports Awards" à Paris le 8 mai 2023 . Veeren/Bestimage

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Nathalie Péchalat - People à l'opération Journée d'évasion de l'association Premiers de cordée au Stade de France à Paris le 12 avril 2023. © Jonathan Rebboah / Panoramic / Bestimage

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Exclusif - Nathalie Péchalat - Dîner de charité Breitling à la Samaritaine pour l’association "Premiers de Cordée" à Paris le 14 novembre 2022. L'associationPremiers de Cordée propose des animations sportives auprès des enfants hospitalisés. ADN de l’association depuis sa création, ce programme comprend de nombreuses actions pour initier un maximum d’enfants malades et/ou en situation de handicap à la pratique sportive. © Rachid Bellak/Bestimage

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Nathalie Péchalat - Soirée des Sportel Awards au Grimaldi Forum à Monaco, le 24 octobre 2022. Placé sous la Présidence d’Honneur de S.A.S. le prince Albert II, SPORTEL Awards est une compétition internationale ayant pour but de récompenser les meilleures séquences sportives filmées de l’année écoulée. © Claudia Albuquerque/Bestimage

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Nathalie Péchalat Journée "Demain le sport" à la Maison de la Radio et de la Musique à Paris le 22 septembre 2022. © Giancarlo Gorassini / Bestimage

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Nathalie Péchalat - Montée des marches du film "Novembre" lors du 75ème Festival International du Film de Cannes, le 22 mai 2022. © Cyril Moreau / Bestimage

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Nathalie Péchalat - Montée des marches du film "Novembre" lors du 75ème Festival International du Film de Cannes, le 22 mai 2022. © Cyril Moreau / Bestimage

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