Alessandra Sublet a changé de vie professionnelle en 2022. Après avoir animé des émissions à succès comme La France a un incroyable talent, C'est Canteloup ou encore Le Grand Concours des animateurs, elle a choisi de mettre un terme à sa carrière d'animatrice pour se consacrer à la comédie. Depuis, elle multiplie les projets, entre son seul-en-scène Tous les risques n'auront pas la saveur du succès, ou encore l'organisation d'ateliers consacrés à la prise de parole et à la connaissance de soi. Fin janvier 2026, elle a également publié le livre Tout ce que tu n'attendais plus, inspiré par sa rencontre avec un homme passionné par la mer.
Sa petite sœur Romy, de son côté, s'épanouit en tant que coach sportive et sophrologue. Invitée ce dimanche 7 juin 2026 dans RTL Matin, elle a partagé plusieurs conseils destinés à celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur silhouette et de leur bien-être à l'approche de l'été. Selon elle, une bonne alimentation et une activité physique régulière ne suffisent pas toujours. La respiration joue également un rôle central. "Se demander déjà si on a une respiration qui est profonde, ou une respiration qui est superficielle, qui est un petit peu coupée. Et peut-être justement se rapprocher d’un coach ou de voir sur Internet peut-être des séances de respiration, parce que c’est vraiment le carburant du corps. Bien inspirer par le ventre et la cage thoracique, et expirer par la bouche déjà. Rien que de faire ça", a-t-elle expliqué.
Ce conseil a laissé Thomas Sotto quelque peu sceptique. "Ça, ça détend mais ça fait pas maigrir", lui a lancé le présentateur de RTL Matin. Romy Sublet a alors développé sa pensée en expliquant que la respiration ne devait pas être envisagée seule, mais comme l'un des piliers d'une approche globale du bien-être. "En fait à force de faire le mouvement plus la nutrition, c’est vraiment en trois dimensions. C’est pas seulement de se dire je vais que bien bouger ou je vais que bien manger. Il y a vraiment ces trois piliers là qui pour moi sont importants. Avec bien sûr le sommeil", a-t-elle précisé. Un discours qui résonne particulièrement au regard de son propre parcours. En 2020, Romy Sublet avait en effet été touchée par le Covid-19. Une expérience dont Alessandra Sublet avait parlé dans les colonnes de Télé Magazine : "Ma sœur Romy, sophrologue et en bonne condition physique, a eu le coronavirus. Elle a eu du mal à respirer et a mis dix jours à s'en remettre." Depuis, tout est heureusement rentré dans l'ordre. Mais cette expérience semble avoir renforcé chez Romy Sublet la conviction que la respiration est un élément essentiel de la santé.
