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Photos : Canicule : quand décaler sa séance de sport quotidienne pour ne pas mettre sa santé en danger ?

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Pour ne pas risquer le coup de chaud, découvrez le moment idéal pour faire sa séance de sport en pleine canicule
Publié le 18 juin 2026 à 06:27
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Canicule : quand décaler sa séance de sport quotidienne pour ne pas mettre sa santé en danger ?
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Une nouvelle hausse spectaculaire du thermomètre s'installe sur l'ensemble de la France à l'aube des vacances scolaires. © Unsplash/jonathan-borba
Une nouvelle hausse spectaculaire du thermomètre s'installe sur l'ensemble de la France à l'aube des vacances scolaires.
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Pour les passionnés d'activité physique, s'entraîner sous une chaleur écrasante demande donc de gros ajustements. © Unsplash/isaac-wendland
Pour les passionnés d'activité physique, s'entraîner sous une chaleur écrasante demande donc de gros ajustements.
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Les séances en intérieur climatisé protègent de la surchauffe, mais le choc thermique guette à la sortie. Veillez donc à écouter les signaux de votre corps et à bien vous hydrater. © Unsplash/bruce-mars
Les séances en intérieur climatisé protègent de la surchauffe, mais le choc thermique guette à la sortie. Veillez donc à écouter les signaux de votre corps et à bien vous hydrater.
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Les entraînements à la maison ou en salle non-climatisé exigent une vigilance accrue face à l'effet fournaise. Multipliez les pauses fraicheurs et ménagez vous. © Unsplash/kaspars-eglitis-
Les entraînements à la maison ou en salle non-climatisé exigent une vigilance accrue face à l'effet fournaise. Multipliez les pauses fraicheurs et ménagez vous.
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Les adeptes du running en plein air doivent impérativement guetter les signaux d'alarme envoyés par leur corps : vertiges, frissons, maux de tête... Et les prendre au sérieux s'ils arrivent. © Unsplash/venti-views
Les adeptes du running en plein air doivent impérativement guetter les signaux d'alarme envoyés par leur corps : vertiges, frissons, maux de tête... Et les prendre au sérieux s'ils arrivent.
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Un médecin recommande de modifier son planning sportif en fonction de la température extérieur et du moment de la journée. © Unsplash/yilmaz-akin
Un médecin recommande de modifier son planning sportif en fonction de la température extérieur et du moment de la journée.