Ce test simple présenté par un célèbre professionnel de santé permet de savoir si vous êtes en pleine forme ou non

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Publié le 30 avril 2026 à 13:47

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Ce test simple permet de savoir si vous êtes en pleine forme, selon Jimmy Mohamed

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Sur les ondes de RTL, le docteur Jimmy Mohamed a partagé une astuce santé très pratique. Jimmy Mohamed - Soirée de lancement de la18ème édition du "Pasteurdon" à l'institut Pasteur de Paris. © Denis Guignebourg/BestImage

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Il a dévoilé un exercice physique ultra-rapide et accessible à tous pour évaluer son état de forme général. Jimmy Mohamed au village lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 26 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage

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Ce petit défi, réalisable à domicile avec une simple chaise, se base sur la force, l'équilibre et la coordination. Exclusif - Jimmy Mohamed - Enregistrement de l'émission Vivement dimanche au studio Rive Gauche, présentée par M.Drucker, diffusée le 07 septembre 2025 sur France 3. © Guillaume Gaffiot / Bestimage

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Un chronomètre au-delà de 15 secondes peut être le signal d'une perte d'autonomie ou d'une fonte musculaire. Exclusif - Jimmy Mohamed - Enregistrement de l'émission Vivement dimanche au studio Rive Gauche, présentée par M.Drucker, diffusée le 07 septembre 2025 sur France 3. © Guillaume Gaffiot / Bestimage

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Le médecin nuance toutefois la validité du test selon l'âge, la motivation et les pathologies de chacun (comme l'arthrose). Jimmy Mohamed dans les tribunes lors des Internationaux de France de Tennis de Roland Garros 2025 à Paris, le 29 mai 2025. Moreau / Jacovides / Bestimage

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Fréquemment utilisée par les kinésithérapeutes, cette méthode s'adapte aussi pour évaluer ses capacités sur un laps de trente secondes. Jimmy Mohamed au photocall de la conférence de presse de rentrée de France Télévisions à Paris, France, le 4 septembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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Jimmy Mohamed au photocall de la conférence de presse de rentrée de France Télévisions à Paris, France, le 4 septembre 2024. © Coadic Guirec/Bestimage

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Jimmy Mohamed - Soirée de lancement de la18ème édition du "Pasteurdon" à l'institut Pasteur de Paris le 9 octobre 2024. © Denis Guignebourg/BestImage

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Jimmy Mohamed au village lors des Internationaux de France de tennis de Roland Garros 2024, à Paris, France, le 26 mai 2024. © Jacovides-Moreau/Bestimage

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Exclusif - Rendez-vous avec Jimmy Mohamed en marge de l'enregistrement de l'émission "Face à Hanouna", présenté par C.Hanouna et diffusé sur C8, à Paris, Frane, le 14 mars 2024. © Jack Tribeca/Bestimage

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Jimmy Mohamed au Festival du Livre de Paris 2023 au Grand Palais Éphémère le 23 avril 2023. © Jack Tribeca / Bestimage

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Exclusif - Jimmy Mohamed - Backstage - Enregistrement de l'émission "Tout le monde chante contre le cancer" au Cirque Phénix à Paris, présentée par J.Anthony et E.Gossuin et diffusée le 4 janvier sur W9 © Christophe Clovis / Bestimage

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Exclusif - Portrait de Jimmy Mohamed à Paris, le 18 avril 2023. © Cédric Perrin/Bestimage

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