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Photos : Les courbatures après l'effort, c'est bien ou pas ? Le docteur Gérald Kierzek met fin à une idée reçue : "C'est surtout le signe que..."

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Contrairement à ce que tout le monde pense, les courbatures après le sport, ce n'est pas si bon signe ! Et c'est ce célèbre docteur qui le dit
Publié le 26 novembre 2025 à 08:01
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Les courbatures après l'effort, c'est bien ou pas ? Le docteur Gérald Kierzek met fin à une idée reçue : "C'est surtout le signe que..."
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Gérald Kierzek est un médecin qui intervient régulièrement dans les médias. Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias. © France 2
Gérald Kierzek est un médecin qui intervient régulièrement dans les médias. Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias.
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Il s'est récemment exprimé sur un sujet qui touche bien du monde : les courbatures après le sport. Exclusif - Docteur Gérald Kierzek - Soirée naturopathie à l'hôtel Le Marois à l'occasion de la sortie du livre "Guide de naturopathie" de D. Passuti à Paris le 7 décembre 2021. © JLPPA/Bestimage © BestImage, JLPPA / Bestimage
Il s'est récemment exprimé sur un sujet qui touche bien du monde : les courbatures après le sport. Exclusif - Docteur Gérald Kierzek - Soirée naturopathie à l'hôtel Le Marois à l'occasion de la sortie du livre "Guide de naturopathie" de D. Passuti à Paris le 7 décembre 2021. © JLPPA/Bestimage
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Il y a une idée reçue selon laquelle les courbatures sont normales après un effort. Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias. Ici sur RTL. © RTL
Il y a une idée reçue selon laquelle les courbatures sont normales après un effort. Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias. Ici sur RTL.
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En réalité, "oui et non" explique le docteur. Gérald Kierzek - Vernissage de l'exposition de Caroline Faindt aux Espaces Guiffi à Paris le 20 mars 2025. © Coadic Guirec/Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
En réalité, "oui et non" explique le docteur. Gérald Kierzek - Vernissage de l'exposition de Caroline Faindt aux Espaces Guiffi à Paris le 20 mars 2025. © Coadic Guirec/Bestimage
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Il précise ainsi qu'elles sont aussi le signe d'inflammation, de micro-lésions et d'une accumulation de déchets au niveau du muscle. Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM © Abaca Press, Berzane Nasser/ABACA
Il précise ainsi qu'elles sont aussi le signe d'inflammation, de micro-lésions et d'une accumulation de déchets au niveau du muscle. Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM
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En conclusion, les courbatures ne sont pas si bon signe que ça, finalement ! Dr Gérald Kierzek - Arrivées à la conférence de rentrée de Europe 1 à Paris. Le 3 septembre 2014 Pierre Perusseau / Bestimage © BestImage, Pierre Perusseau / Bestimage
En conclusion, les courbatures ne sont pas si bon signe que ça, finalement ! Dr Gérald Kierzek - Arrivées à la conférence de rentrée de Europe 1 à Paris. Le 3 septembre 2014 Pierre Perusseau / Bestimage
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Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM © Abaca Press, Berzane Nasser/ABACA
Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM
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Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias. © TF1
Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias.
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Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM © Abaca Press, Berzane Nasser/ABACA
Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM
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Gerald Kierzek, Bonvarlet lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM © Abaca Press, Berzane Nasser/ABACA
Gerald Kierzek, Bonvarlet lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM
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Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias. © TF1
Gérald Kierzek, médecin urgentiste habitué à intervenir dans les médias.
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Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM © Abaca Press, Berzane Nasser/ABACA
Gerald Kierzek lors du Tournoi de Padel des Célébrités du Lagardere Paris Racing pour l'Institut Imagine le 17 mai 2024 à Paris, France. Photo by Nasser Berzane/ABACAPRESS.COM