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Photos : Pour préserver sa silhouette, Karine Le Marchand a dû changer ses habitudes : "Je n'ai plus le choix"

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Karine Le Marchand : découvrez ses nouvelles habitudes sportives pour rester au top !
Publié le 17 juin 2026 à 08:33
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Pour préserver sa silhouette, Karine Le Marchand a dû changer ses habitudes : "Je n'ai plus le choix"
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Sur Instagram, Karine Le Marchand a partagé une vidéo de sa routine d’entraînement bien rodée ! Montrant qu’elle ne laisse rien au hasard pour entretenir sa forme Karine Le Marchand - Des célébrités posent lors du photocall de l'avant-première du film « Alad'2 » au cinéma Le Grand Rex à Paris.© Guirec Coadic/Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Sur Instagram, Karine Le Marchand a partagé une vidéo de sa routine d’entraînement bien rodée ! Montrant qu’elle ne laisse rien au hasard pour entretenir sa forme Karine Le Marchand - Des célébrités posent lors du photocall de l'avant-première du film « Alad'2 » au cinéma Le Grand Rex à Paris.© Guirec Coadic/Bestimage
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Dans sa séance du jour, l’animatrice commence par du rameur pour s’échauffer, un exercice complet qui sollicite le cardio et l’ensemble du corps. © Instagram
Dans sa séance du jour, l’animatrice commence par du rameur pour s’échauffer, un exercice complet qui sollicite le cardio et l’ensemble du corps.
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Elle enchaîne ensuite avec des hip thrust sur une jambe, un mouvement très efficace pour cibler les fessiers et l’arrière des cuisses, en travaillant chaque côté séparément. © Instagram
Elle enchaîne ensuite avec des hip thrust sur une jambe, un mouvement très efficace pour cibler les fessiers et l’arrière des cuisses, en travaillant chaque côté séparément.
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Viennent ensuite les fentes bulgares, pied arrière surélevé, réalisées avec de petits poids pour renforcer quadriceps, fessiers et mollets. © Instagram
Viennent ensuite les fentes bulgares, pied arrière surélevé, réalisées avec de petits poids pour renforcer quadriceps, fessiers et mollets.
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Puis des soulevés de terre avec des haltères plus lourds, qui sollicitent surtout la chaîne postérieure. © Instagram
Puis des soulevés de terre avec des haltères plus lourds, qui sollicitent surtout la chaîne postérieure.
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Elle poursuit avec une machine de musculation pour des levés de jambe latéraux, parfaits pour le travail du moyen fessier. © Instagram
Elle poursuit avec une machine de musculation pour des levés de jambe latéraux, parfaits pour le travail du moyen fessier.
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Avant de terminer par des fentes sautées, un exercice plus cardio qui combine renforcement musculaire et explosivité. © Instagram
Avant de terminer par des fentes sautées, un exercice plus cardio qui combine renforcement musculaire et explosivité.
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Karine Le Marchand apporte son soutien aux agriculteurs lors du barrage de l'autoroute A4 à hauteur de Jossigny, en Seine-et-Marne, le 29 janvier 2024. © Jeremy Melloul - Pierre Perusseau / Bestimage © BestImage, Pierre Perusseau - Jeremy Melloul / Bestimage
Karine Le Marchand apporte son soutien aux agriculteurs lors du barrage de l'autoroute A4 à hauteur de Jossigny, en Seine-et-Marne, le 29 janvier 2024. © Jeremy Melloul - Pierre Perusseau / Bestimage
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Karine Le Marchand apporte son soutien aux agriculteurs lors du barrage de l'autoroute A4 à hauteur de Jossigny, en Seine-et-Marne, le 29 janvier 2024. © Jeremy Melloul - Pierre Perusseau / Bestimage © BestImage, Pierre Perusseau - Jeremy Melloul / Bestimage
Karine Le Marchand apporte son soutien aux agriculteurs lors du barrage de l'autoroute A4 à hauteur de Jossigny, en Seine-et-Marne, le 29 janvier 2024. © Jeremy Melloul - Pierre Perusseau / Bestimage
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Karine Le Marchand lors de la première du film « Babylon » au cinéma Le Grand Rex à Paris, en France, le 14 janvier 2023. © Coadic Guirec/Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Karine Le Marchand lors de la première du film « Babylon » au cinéma Le Grand Rex à Paris, en France, le 14 janvier 2023. © Coadic Guirec/Bestimage
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Karine Le Marchand dans les tribunes (jour 14) lors des Internationaux de France de tennis de Roland-Garros 2022 à Paris, en France, le 4 juin 2022. © MPP/Bestimage © BestImage, MPP / Bestimage
Karine Le Marchand dans les tribunes (jour 14) lors des Internationaux de France de tennis de Roland-Garros 2022 à Paris, en France, le 4 juin 2022. © MPP/Bestimage
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Karine Le Marchand - Funérailles de Jean-Pierre Pernaut à la basilique Sainte-Clotilde à Paris, le 9 mars 2022. © Cyril Moreau / Bestimage © BestImage, CYRIL MOREAU / BESTIMAGE
Karine Le Marchand - Funérailles de Jean-Pierre Pernaut à la basilique Sainte-Clotilde à Paris, le 9 mars 2022. © Cyril Moreau / Bestimage
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Karine Le Marchand au 57e Salon international de l'agriculture au Parc des expositions de la Porte de Versailles à Paris © Jean-Baptiste Autissier/Panoramic/Bestimage © BestImage, JB Autissier / Panoramic / Bestimage
Karine Le Marchand au 57e Salon international de l'agriculture au Parc des expositions de la Porte de Versailles à Paris © Jean-Baptiste Autissier/Panoramic/Bestimage
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Karine Le Marchand décorée de la Croix d'officier de l'Ordre du Mérite agricole au ministère de l'Agriculture Autissier/Panoramic/Bestimage © BestImage, JB Autissier / Panoramic / Bestimage
Karine Le Marchand décorée de la Croix d'officier de l'Ordre du Mérite agricole au ministère de l'Agriculture Autissier/Panoramic/Bestimage
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Karine Le Marchand à la première de « Comme des Bêtes 2 » au cinéma Max Linder Panorama. Paris, le 19 juin 2019. © Guirec Coadic/Bestimage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Karine Le Marchand à la première de « Comme des Bêtes 2 » au cinéma Max Linder Panorama. Paris, le 19 juin 2019. © Guirec Coadic/Bestimage
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Semi-exclusif - Karine Le Marchand - Des célébrités posent lors de l'After Party du film Alad'2 au Club Haussman à Paris, le 21 septembre 2018. © Rachid Bellak/Bestimage © BestImage, RACHID BELLAK / BESTIMAGE
Semi-exclusif - Karine Le Marchand - Des célébrités posent lors de l'After Party du film Alad'2 au Club Haussman à Paris, le 21 septembre 2018. © Rachid Bellak/Bestimage