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Photos : Selon les experts, ces habitudes réputées saines peuvent favoriser la prise de poids

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Ces habitudes jugées saines peuvent faire grossir : découvrez les pièges !
Publié le 31 mai 2026 à 08:43
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Selon les experts, ces habitudes réputées saines peuvent favoriser la prise de poids
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Certaines habitudes réputées saines ne sont pas toujours les meilleures alliées de la silhouette. Les experts alertent sur plusieurs pièges méconnus. Look Studio sur Unsplash
Certaines habitudes réputées saines ne sont pas toujours les meilleures alliées de la silhouette. Les experts alertent sur plusieurs pièges méconnus. Look Studio sur Unsplash
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Les smoothies et jus de fruits peuvent contenir beaucoup de sucres naturels. Ils rassasient souvent moins qu'un fruit consommé entier. Joshua Rawson-Harris sur Unsplash
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Le granola a une image très saine, mais certaines versions industrielles sont riches en sucres ajoutés et en matières grasses. Cocobols sur Unsplash
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Les fruits secs, noix et amandes sont excellents pour la santé. Mais leur forte densité calorique impose de surveiller les quantités. Arianka Ibarra sur Unsplash
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Les produits allégés ne sont pas toujours plus légers. Certains contiennent davantage de sucre pour compenser la baisse de matières grasses. Mahdi Chaghari sur Unsplash
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Barres protéinées, boissons "healthy" ou produits sans gluten : leur image santé peut être trompeuse. L'essentiel reste de vérifier leur composition et les portions consommées. micheile henderson sur Unsplash
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