Il y a maintenant six ans de cela, la pétillante Marilou Berry vivait le drame de sa vie : la perte brutale et prématurée de son père. Le 5 septembre 2019, son père bien-aimé, le talentueux sculpteur Philippe Berry, est mort subitement à l’âge de 63 ans des suites d'une violente crise cardiaque. C’est l'acteur Richard Berry, son oncle, qui avait eu la lourde tâche d’annoncer la tragique nouvelle sur son compte Instagram officiel. “Mon frère est parti. Avec ses rires et ses douleurs d’enfant. Si jeune. Inacceptable. Un immense artiste”, avait écrit le comédien avec une immense tristesse.
Face à cette disparition aussi soudaine qu'injuste, Marilou Berry avait, de son côté, mis beaucoup de temps avant de réussir à s'exprimer publiquement et à poser des mots sur sa peine immense. Il faut dire que cette tragédie était survenue alors que la comédienne découvrait tout juste les joies de la maternité, auprès de son fils Andy. Tant de chamboulements qui auraient pu lui faire perdre pied. Heureusement, Marilou Berry a refusé de se laisser aller.
Lors d'une interview confession accordée à Rewell Mag sur Instagram, la fille de Josiane Balasko est revenue en toute franchise sur ce que le décès de son père a profondément bousculé dans son quotidien : “J’ai perdu mon père il y a 6 ans et c’est une période difficile à traverser. Mon fils avait 1 an donc il y a un peu tout qui s’est télescopé dans cette période là." Bien décidée à ne pas sombrer, elle s'est alors plongée dans la thématique du bien-être : "Je me suis beaucoup renseignée sur le rapport entre l’alimentation, le manque de certaines vitamines et l’état dépressif, le manque d'énergie et tout ça. Et du coup, moi je me suis fait un espèce de petit programme personnel pour me remettre en selle, qui a plutôt bien fonctionné."
Ce protocole de reconstruction repose avant tout sur l'écoute attentive de ses propres besoins. L'actrice détaille ces nouvelles habitudes : "Vitamine D, magnésium. Faire des examens sanguins pour voir quelles sont mes carences et donc combler en fonction de ce qui ne va pas. Marcher. Voir la lumière du jour. Manger équilibré dans le sens : pas équilibré par rapport à la pyramide alimentaire et l’IMC, mais par rapport aux nutriments." Pour y parvenir, elle profite de goûts culinaires atypiques mais particulièrement riches sur le plan de la santé : "J’ai de la chance, j’adore le foie, j’adore les sardines, j’adore le foie de morue. Il y a plein de trucs que j’aime, que les gens détestent, qui sont très bons pour la santé.” En combinant ces aliments riches en oméga-3 et en fer à une exposition quotidienne à la lumière naturelle, la comédienne a réussi à reconnecter son corps et son esprit.
