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Photos : Canicule : Que manger lorsque la chaleur nous coupe la faim ? 5 idées de recettes simples, équilibrées et rafraîchissantes

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Canicule : Ces recettes fraîches qui vont vous faire craquer cet été !
Publié le 18 juin 2026 à 12:43
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Canicule : Que manger lorsque la chaleur nous coupe la faim ? 5 idées de recettes simples, équilibrées et rafraîchissantes
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Les vagues de chaleur intense ont une fâcheuse tendance à couper l'appétit et à décourager le passage en cuisine. © Unsplash/dovile-ramoskaite
Les vagues de chaleur intense ont une fâcheuse tendance à couper l'appétit et à décourager le passage en cuisine.
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Pourtant, sauter des repas sous prétexte qu'il fait chaud peut s'avérer dangereux pour le bon fonctionnement de notre organisme. © Unsplash/monika-borys
Pourtant, sauter des repas sous prétexte qu'il fait chaud peut s'avérer dangereux pour le bon fonctionnement de notre organisme.
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Des expertes en nutrition expliquent comment le métabolisme réagit face à la hausse brutale des températures. © Unsplash/bakd-raw-by-karolin-baitinger
Des expertes en nutrition expliquent comment le métabolisme réagit face à la hausse brutale des températures.
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Pour concilier fraîcheur et apports nutritionnels, certains types d'aliments sont ainsi à privilégier. © Unsplash/luisa-brimble
Pour concilier fraîcheur et apports nutritionnels, certains types d'aliments sont ainsi à privilégier.
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Fractionner son alimentation et miser sur des ingrédients riches en eau permet de s'hydrater tout en mangeant. © Unsplash/david-foodphototasty
Fractionner son alimentation et miser sur des ingrédients riches en eau permet de s'hydrater tout en mangeant.
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Un menu complet composé de cinq recettes ultra-rapides et rafraîchissantes vient à la rescousse de vos assiettes estivales. © Unsplash/bakd-raw-by-karolin-baitinger
Un menu complet composé de cinq recettes ultra-rapides et rafraîchissantes vient à la rescousse de vos assiettes estivales.
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Photo culinaire © Unsplash © Unsplash/rafael-maggion
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Photo culinaire © Unsplash © Unsplash/fanny-gustafsson
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