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Alexandra Lamy : Son astuce à faire dès le réveil pour passer une bonne journée
Publié le 25 avril 2026 à 08:08
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"J'ai une technique qui marche bien" : Comment Alexandra Lamy conditionne son cerveau de manière simple, tous les matins
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Alexandra Lamy connaît un grand succès au cinéma et cultive un optimisme constant Exclusif - Alexandra Lamy lors de l'avant-première du film "Pour le plaisir", à l'UGC Ciné Cité Bordeaux, France. © Jean-Marc Lhomer/Bestimage © BestImage, Jean-Marc Lhomer / Bestimage
Alexandra Lamy connaît un grand succès au cinéma et cultive un optimisme constant Exclusif - Alexandra Lamy lors de l'avant-première du film "Pour le plaisir", à l'UGC Ciné Cité Bordeaux, France. © Jean-Marc Lhomer/Bestimage
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Sa méthode consiste à visualiser les difficultés de la journée pour mieux les affronter. Alexandra Lamy au photocall du dîner de la 51ème cérémonie des César au Fouquet's à Paris, France, le 27 février 2026. © Denis Guignebourg/Bestimage © BestImage, Denis Guignebourg / Bestimage
Sa méthode consiste à visualiser les difficultés de la journée pour mieux les affronter. Alexandra Lamy au photocall du dîner de la 51ème cérémonie des César au Fouquet's à Paris, France, le 27 février 2026. © Denis Guignebourg/Bestimage
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Cette approche mentale est validée par des spécialistes comme le psychiatre Christophe André. Alexandra Lamy et sa fille Chloé Jouannet - Tapis rouge de la cérémonie d'ouverture du 29ème Festival International du Film de Comédie de l'Alpe d'Huez le 19 Janvier 2026. © Dominique Jacovides/Bestimage © BestImage, DOMINIQUE JACOVIDES / BESTIMAGE
Cette approche mentale est validée par des spécialistes comme le psychiatre Christophe André. Alexandra Lamy et sa fille Chloé Jouannet - Tapis rouge de la cérémonie d'ouverture du 29ème Festival International du Film de Comédie de l'Alpe d'Huez le 19 Janvier 2026. © Dominique Jacovides/Bestimage
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Les experts conseillent d'accepter la réalité avant de chercher des solutions concrètes. Exclusif - Alexandra Lamy lors de la première du film "Compostelle" au cinéma Le Grand Palace aux Sables-d'Olonne le 19 mars 2026. © Noël Carrier / Bestimage © BestImage, Noël Carrier / Bestimage
Les experts conseillent d'accepter la réalité avant de chercher des solutions concrètes. Exclusif - Alexandra Lamy lors de la première du film "Compostelle" au cinéma Le Grand Palace aux Sables-d'Olonne le 19 mars 2026. © Noël Carrier / Bestimage
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S'accorder des petits plaisirs quotidiens aide également à maintenir un équilibre émotionnel. Alexandra Lamy, présidente d'honneur - Cérémonie des Trophées médiaClub'Elles 2026 dans les salons de l'Hôtel de Lassay le 4 février 2026. © Anne-Sophie Guebey / Bestimage © BestImage, Anne-Sophie Guebey / Bestimage
S'accorder des petits plaisirs quotidiens aide également à maintenir un équilibre émotionnel. Alexandra Lamy, présidente d'honneur - Cérémonie des Trophées médiaClub'Elles 2026 dans les salons de l'Hôtel de Lassay le 4 février 2026. © Anne-Sophie Guebey / Bestimage
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Enfin, la gratitude et l'émerveillement face aux choses simples permettent de transformer son regard sur l'adversité. Exclusif - Alexandra Lamy - Inauguration du restaurant "Maison Mayanne" sur la place de la portre Maillot à Paris le 28 janvier 2026. © Rachid Bellak/Bestimage © BestImage, RACHID BELLAK / BESTIMAGE
Enfin, la gratitude et l'émerveillement face aux choses simples permettent de transformer son regard sur l'adversité. Exclusif - Alexandra Lamy - Inauguration du restaurant "Maison Mayanne" sur la place de la portre Maillot à Paris le 28 janvier 2026. © Rachid Bellak/Bestimage
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Alexandra Lamy, présidente d'honneur - Cérémonie des Trophées médiaClub'Elles 2026 dans les salons de l'Hôtel de Lassay le 4 février 2026. © Anne-Sophie Guebey / Bestimage © BestImage, Anne-Sophie Guebey / Bestimage
Alexandra Lamy, présidente d'honneur - Cérémonie des Trophées médiaClub'Elles 2026 dans les salons de l'Hôtel de Lassay le 4 février 2026. © Anne-Sophie Guebey / Bestimage
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Alexandra Lamy à la première du film "Jean Valjean" au cinéma Publicis à Paris le 17 novembre 2025. © Julien Sarkissian / Bestimage © BestImage, Julien Sarkissian / Bestimage
Alexandra Lamy à la première du film "Jean Valjean" au cinéma Publicis à Paris le 17 novembre 2025. © Julien Sarkissian / Bestimage
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Exclusif - Alexandra Lamy lors de l'avant-première du film "Pour le plaisir", à l'UGC Ciné Cité Bordeaux, France, le 17 avril 2026. © Jean-Marc Lhomer/Bestimage © BestImage, Jean-Marc Lhomer / Bestimage
Exclusif - Alexandra Lamy lors de l'avant-première du film "Pour le plaisir", à l'UGC Ciné Cité Bordeaux, France, le 17 avril 2026. © Jean-Marc Lhomer/Bestimage
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Exclusif - Alexandra Lamy lors de la première du film "Compostelle" au cinéma Le Grand Palace aux Sables-d'Olonne le 19 mars 2026. © Noël Carrier / Bestimage © BestImage, Noël Carrier / Bestimage
Exclusif - Alexandra Lamy lors de la première du film "Compostelle" au cinéma Le Grand Palace aux Sables-d'Olonne le 19 mars 2026. © Noël Carrier / Bestimage
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Alexandra Lamy au photocall du dîner de la 51ème cérémonie des César au Fouquet's à Paris, France, le 27 février 2026. © Denis Guignebourg/Bestimage © BestImage, Denis Guignebourg / Bestimage
Alexandra Lamy au photocall du dîner de la 51ème cérémonie des César au Fouquet's à Paris, France, le 27 février 2026. © Denis Guignebourg/Bestimage
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Alexandra Lamy - Tapis rouge de la cérémonie d'ouverture du 29ème Festival International du Film de Comédie de l'Alpe d'Huez le 19 Janvier 2026. © Dominique Jacovides/Bestimage © BestImage, DOMINIQUE JACOVIDES / BESTIMAGE
Alexandra Lamy - Tapis rouge de la cérémonie d'ouverture du 29ème Festival International du Film de Comédie de l'Alpe d'Huez le 19 Janvier 2026. © Dominique Jacovides/Bestimage
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Alexandra Lamy au photocall de la 51ème cérémonie des César à l'Olympia à Paris, France, le 26 février 2025 © Borde-Jacovides/Bestimage © BestImage, Dominique Jacovides - Olivier Borde / Bestimage
Alexandra Lamy au photocall de la 51ème cérémonie des César à l'Olympia à Paris, France, le 26 février 2025 © Borde-Jacovides/Bestimage
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Alexandra Lamy au photocall de la 51ème cérémonie des César à l'Olympia à Paris, France, le 26 février 2025 © Borde-Jacovides/Bestimage © BestImage, Dominique Jacovides - Olivier Borde / Bestimage
Alexandra Lamy au photocall de la 51ème cérémonie des César à l'Olympia à Paris, France, le 26 février 2025 © Borde-Jacovides/Bestimage
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Magazine "Elle"
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Alexandra Lamy - Arrivées des célébrités à l'After-party de la 51ème cérémonie des Cesar au Fouquet's à Paris le 26 février 2026. © Yoann Ouahcene / Bestimage © BestImage, Yoann Ouahcene / Bestimage
Alexandra Lamy - Arrivées des célébrités à l'After-party de la 51ème cérémonie des Cesar au Fouquet's à Paris le 26 février 2026. © Yoann Ouahcene / Bestimage