AccueilDernières news“Sleepmaxxing” : cette tendance, qui envahit les réseaux et les magasins, pourrait vous aider à améliorer votre quotidien... mais avec quelques réserves

Photos : “Sleepmaxxing” : cette tendance, qui envahit les réseaux et les magasins, pourrait vous aider à améliorer votre quotidien... mais avec quelques réserves

arrow_left Retour article
Sleepmaxxing : découvrez les secrets de cette tendance bien-être qui séduit les stars, avec un bémol !
Publié le 13 mai 2026 à 21:24
1/7
“Sleepmaxxing” : cette tendance, qui envahit les réseaux et les magasins, pourrait vous aider à améliorer votre quotidien... mais avec quelques réserves
La suite après la publicité
2/7
La tendance du "Sleepmaxxing" s'impose sur les réseaux sociaux comme la méthode ultime pour optimiser son corps et son esprit à travers un sommeil ultra-performant. © Unsplash
La tendance du "Sleepmaxxing" s'impose sur les réseaux sociaux comme la méthode ultime pour optimiser son corps et son esprit à travers un sommeil ultra-performant.
3/7
Cependant, ce mouvement est notamment porté par l'idée que dormir parfaitement est le meilleur des cosmétiques, dépassant même les routines Clean Girl chères à Hailey Bieber. © Unsplash
Cependant, ce mouvement est notamment porté par l'idée que dormir parfaitement est le meilleur des cosmétiques, dépassant même les routines Clean Girl chères à Hailey Bieber.
4/7
Pour maximiser leurs nuits, les adeptes utilisent des accessoires insolites : scotchs buccaux, lumières rouges, compléments au magnésium et purificateurs d'air dernier cri. © Unsplash
Pour maximiser leurs nuits, les adeptes utilisent des accessoires insolites : scotchs buccaux, lumières rouges, compléments au magnésium et purificateurs d'air dernier cri.
5/7
Invité sur le plateau de "Quotidien", Fabien Olicard tempère cet enthousiasme en rappelant que la quête de perfection peut paradoxalement nuire au sommeil. Exclusif - Fabien Olicard - Enregistrement de l'émission Vivement dimanche au studio Rive Gauche, présentée par M.Drucker, diffusée le 07 septembre 2025 sur France 3. © Guillaume Gaffiot / Bestimage © BestImage, Guillaume Gaffiot/Bestimage
Invité sur le plateau de "Quotidien", Fabien Olicard tempère cet enthousiasme en rappelant que la quête de perfection peut paradoxalement nuire au sommeil. Exclusif - Fabien Olicard - Enregistrement de l'émission Vivement dimanche au studio Rive Gauche, présentée par M.Drucker, diffusée le 07 septembre 2025 sur France 3. © Guillaume Gaffiot / Bestimage
6/7
Dans son dernier livre, l'expert préconise d'ailleurs des solutions gratuites comme compter à l'envers ou respecter son horloge interne plutôt que d'investir dans des gadgets coûteux. Fabien Olicard à la Halle Georges Brassens à Brive-la-Gaillarde pour la Foire du Livre de Brive, le 9 novembre 2025. ©Jean-Marc LHOMER/Bestimage. © BestImage, Jean-Marc Lhomer / Bestimage
Dans son dernier livre, l'expert préconise d'ailleurs des solutions gratuites comme compter à l'envers ou respecter son horloge interne plutôt que d'investir dans des gadgets coûteux. Fabien Olicard à la Halle Georges Brassens à Brive-la-Gaillarde pour la Foire du Livre de Brive, le 9 novembre 2025. ©Jean-Marc LHOMER/Bestimage.
7/7
Si l'alimentation et la gestion de la luminosité sont essentielles, attention à ne pas transformer votre chambre en laboratoire pour éviter l'anxiété liée à la performance nocturne. © Unsplash
Si l'alimentation et la gestion de la luminosité sont essentielles, attention à ne pas transformer votre chambre en laboratoire pour éviter l'anxiété liée à la performance nocturne.
Suivez nous sur Google News
Tendances
Didier Deschamps Ousmane Dembelé Michel Sardou Marion Rousse Florent Manaudou Thomas Dutronc Florent Pagny Mélissa Theuriau
Voir tous les people
Sur le même thème
"Il a changé ma vie" : Cet homme qui a permis à Willy Rovelli de rebondir après un passage à vide il y a un an
"Il a changé ma vie" : Cet homme qui a permis à Willy Rovelli de rebondir après un passage à vide il y a un an
15 avril 2026
26 ans après le départ de cette star à l'âge de 37 ans, sa maison du Sud laissée à l'abandon : "Il n'y a rien à voir, tout est délabré"
26 ans après le départ de cette star à l'âge de 37 ans, sa maison du Sud laissée à l'abandon : "Il n'y a rien à voir, tout est délabré"
30 janvier 2026
“Je pensais que je pouvais gérer” : A 45 ans, cette star de la chanson n’a “plus que quelques mois à vivre” malgré sa récente prise en charge
“Je pensais que je pouvais gérer” : A 45 ans, cette star de la chanson n’a “plus que quelques mois à vivre” malgré sa récente prise en charge
30 janvier 2026
A 51 ans, Eva Longoria doit sa silhouette athlétique à cet exercice à faire à la maison
A 51 ans, Eva Longoria doit sa silhouette athlétique à cet exercice à faire à la maison
22 avril 2026
Top people
Patrick Bruel
Patrick Bruel
chevron_right
Alexandre Brasseur
Alexandre Brasseur
chevron_right
Didier Deschamps
Didier Deschamps
chevron_right
Shy'm
Shy'm
chevron_right
Raphaël Enthoven
Raphaël Enthoven
chevron_right
Vincent Lagaf'
Vincent Lagaf'
chevron_right
Les articles similaires
"Pas question de ne pas faire de sport pendant une semaine" : Karine Le Marchand évoque sa routine pour rester athlétique à 57 ans
"Pas question de ne pas faire de sport pendant une semaine" : Karine Le Marchand évoque sa routine pour rester athlétique à 57 ans
4 mai 2026
Alexandra Lamy : Son astuce anti-âge à boire qui fait toute la différence
Alexandra Lamy : Son astuce anti-âge à boire qui fait toute la différence
19 avril 2026
Leïla Behkti, 42 ans : "Quatre fois par semaine, je muscle mes abdos, je cours, je fais beaucoup de corde à sauter"
Leïla Behkti, 42 ans : "Quatre fois par semaine, je muscle mes abdos, je cours, je fais beaucoup de corde à sauter"
8 avril 2026
"C’est vraiment efficace" : pour entretenir sa silhouette, Shy'm ne peut plus se passer de cette activité accessible à tous
"C’est vraiment efficace" : pour entretenir sa silhouette, Shy'm ne peut plus se passer de cette activité accessible à tous
21 avril 2026
Dernières actualités
Attendu par 30 000 festivaliers, Mosimann annule sa venue au dernier moment : "Je suis sincèrement désolé"
Attendu par 30 000 festivaliers, Mosimann annule sa venue au dernier moment : "Je suis sincèrement désolé"
21 juillet 2026
"On a chacun nos points forts et faibles" : après la fin de leur histoire, Élodie Poux continue d'entretenir une relation avec son ex-mari
"On a chacun nos points forts et faibles" : après la fin de leur histoire, Élodie Poux continue d'entretenir une relation avec son ex-mari
21 juillet 2026
Léon Marchand a perdu l'une de ses médailles d'or des JO : son anecdote improbable qui en dit long sur son rapport à ses exploits
Léon Marchand a perdu l'une de ses médailles d'or des JO : son anecdote improbable qui en dit long sur son rapport à ses exploits
21 juillet 2026
Dany Boon loin de la France avec Clara, de 16 ans sa cadette : le duo prend la pose lors d'un événement incontournable
Dany Boon loin de la France avec Clara, de 16 ans sa cadette : le duo prend la pose lors d'un événement incontournable
21 juillet 2026
Dernières news