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Photos : Sonia Rolland ne se sépare jamais de sa coach : ce programme mis en place pour son bien-être et sa ligne

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Sonia Rolland : Découvrez sa routine sport et alimentaire pour garder la ligne
Publié le 10 avril 2026 à 20:16
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Sonia Rolland ne se sépare jamais de sa coach : ce programme mis en place pour son bien-être et sa ligne
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Pour Sonia Rolland, ancienne Miss France, rester en forme et entretenir sa ligne est une priorité qu'elle gère avec une discipline exemplaire. La comédienne et membre du jury Sonia Rolland - Photocall du jury du festival de la fiction TV de La Rochelle. © Patrick Bernard/Bestimage © BestImage, PATRICK BERNARD / BESTIMAGE
Pour Sonia Rolland, ancienne Miss France, rester en forme et entretenir sa ligne est une priorité qu'elle gère avec une discipline exemplaire. La comédienne et membre du jury Sonia Rolland - Photocall du jury du festival de la fiction TV de La Rochelle. © Patrick Bernard/Bestimage
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L'actrice de "Tropiques Criminels" voyage même avec sa propre coach. Au programme : séances mêlant cardio et Pilates pour renforcer ses muscles et sa souplesse. Béatrice de la Boulaye et Sonia Rolland au photocall de "Tropiques Criminels" lors de la 24ème édition du Festival de la Fiction TV de la Rochelle, le 15 septembre 2022. © Christophe Aubert via Bestimage © BestImage, Christophe Aubert via Bestimage
L'actrice de "Tropiques Criminels" voyage même avec sa propre coach. Au programme : séances mêlant cardio et Pilates pour renforcer ses muscles et sa souplesse. Béatrice de la Boulaye et Sonia Rolland au photocall de "Tropiques Criminels" lors de la 24ème édition du Festival de la Fiction TV de la Rochelle, le 15 septembre 2022. © Christophe Aubert via Bestimage
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Sa coach surveille même ses menus. L'objectif : optimiser la vitalité de l'actrice durant les mois de tournages intensifs et éviter les coups de fatigue grâce à des nutriments ciblés. Sonia Rolland au photocall du film Crimes à Cluny lors de la 25ème édition du Festival TV de Luchon, France, le 7 février 2026. © Patrick Bernard/Bestimage © BestImage, PATRICK BERNARD / BESTIMAGE
Sa coach surveille même ses menus. L'objectif : optimiser la vitalité de l'actrice durant les mois de tournages intensifs et éviter les coups de fatigue grâce à des nutriments ciblés. Sonia Rolland au photocall du film Crimes à Cluny lors de la 25ème édition du Festival TV de Luchon, France, le 7 février 2026. © Patrick Bernard/Bestimage
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Sonia Rolland mise aussi sur le jeûne intermittent. Une pratique qui améliore son sommeil et sa concentration, tout en l'aidant à réguler son métabolisme après quelques excès Sonia Rolland sur le photocall du film "Crimes à Cluny" lors de la 25ème édition du Festival TV de Luchon le 6 février 2026. © Patrick Bernard/Bestimage © BestImage, PATRICK BERNARD / BESTIMAGE
Sonia Rolland mise aussi sur le jeûne intermittent. Une pratique qui améliore son sommeil et sa concentration, tout en l'aidant à réguler son métabolisme après quelques excès Sonia Rolland sur le photocall du film "Crimes à Cluny" lors de la 25ème édition du Festival TV de Luchon le 6 février 2026. © Patrick Bernard/Bestimage
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Exit les tartines beurrées ! Pour tenir jusqu'au déjeuner, Sonia Rolland privilégie les protéines. Son menu fétiche ? Des œufs et de l'avocat. Sonia Rolland au défilé Georges Chakra "Collection Haute Couture Printemps/Eté 2026" lors de la Fashion Week de Paris, le 27 janvier 2026 © Anne-Sophie Guebey / Bestimage © BestImage, Anne-Sophie Guebey / Bestimage
Exit les tartines beurrées ! Pour tenir jusqu'au déjeuner, Sonia Rolland privilégie les protéines. Son menu fétiche ? Des œufs et de l'avocat. Sonia Rolland au défilé Georges Chakra "Collection Haute Couture Printemps/Eté 2026" lors de la Fashion Week de Paris, le 27 janvier 2026 © Anne-Sophie Guebey / Bestimage
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Après avoir été une Miss complexée, Sonia Rolland semble avoir trouvé la recette parfaite. Sonia Rolland, élection Miss France 2000 ©BestImage © BestImage, COADIC GUIREC / BESTIMAGE
Après avoir été une Miss complexée, Sonia Rolland semble avoir trouvé la recette parfaite. Sonia Rolland, élection Miss France 2000 ©BestImage
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Exclusif - Sonia Rolland et sa fille Tess Rolland-Rocancourt - Font Row du défilé Vivienne Tam mode femme automne / hiver 2024-2025 lors de la Fashion Week de Paris (PFW), au palais de Tokyo, France, le 2 mars 2024. © Christophe Clovis/Bestimage © BestImage, Christophe Clovis / Bestimage
Exclusif - Sonia Rolland et sa fille Tess Rolland-Rocancourt - Font Row du défilé Vivienne Tam mode femme automne / hiver 2024-2025 lors de la Fashion Week de Paris (PFW), au palais de Tokyo, France, le 2 mars 2024. © Christophe Clovis/Bestimage